焦った時の対処法
心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！
宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆
おはよう御座います！
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代です。
久しぶりに仕事でバタバタが重なり、珍しく焦る事がありました（笑）
焦って慌ててパニックになると逆に冷静さを失います。
まだまだ未熟な私は、そうだと分かっていても、今回「ひぇー！間に合わない」とパニクリかけました（笑）
しかし、パニくる時間さえも無いことも分かっているので、「落ち着き、冷静に対処しよう！」と気持ちを無理やり切り替えることに成功しました！
その方法は、こうです！
①声に出して「おっ！慌ててますね（笑）」と笑顔で独り言
②自分の中の冷静な自分から、慌ててる自分を説得してもらう！
「慌てたって仕方ない、逆に冷静さを欠くから仕事の効率悪くなるよ」などと話しかける。
③慌てた方の自分も時間のロスは嫌なので「そっか！無駄な事してた！落ち着こう」と思い直し。
④「慌てたって仕方ない（笑）」「何とかなる！何とかする〜♪ルルル♪」と即興で明るく作詞作曲した歌を歌う。
※暗い歌はＮＧ。自分で笑っちゃう様な曲が必要
⑤すっかり冷静に心もポジティブに！
アホらしいと思われるかもしれませんが（笑）効果は絶大！
コツは、自分は慌てていると冷静に見つける事です。
私の場合、自分の心がどんな状態か、「おやっ！」と感じて見つけ、冷静な自分を引っ張りだして上記の秘策で対処をすれば、10分程度で冷静な自分に戻れました。
今日もバタバタですが、鼻歌混じりで楽しく乗り越えます！
皆さんも慌てる事があったら、騙されたと思って試してみてくださいね！
きっと効果に驚きますよ（笑）
配信停止はこちら
解除専用ページURL
記事一覧
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2024年04月19日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2024年04月04日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2024年02月06日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月29日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月25日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月21日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月20日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月16日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月13日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月10日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年12月02日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年11月27日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年11月05日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年10月30日
☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆〜☆ 心からのhappyマインドの輪を広げ、 自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方 習得方法をお届けします！ 宮崎愛伎代の 「happyマイスター養成所
2023年10月18日