非認知能力を上げてhappyモンスター｜happyマイスター✨養成所バックナンバー

非認知能力を上げてhappyモンスター

2022年08月15日

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心からのhappyマインドの輪を広げ、
自身や周りを明るく照らしたい方の為に、考え方や行動の仕方
「ぼっちイベント」による習得方法をお届けします！

宮崎愛伎代の
「happyマイスター養成所」
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おはよう御座います！
福笑顔のプロデューサー宮崎愛伎代です。

非認知能力という言葉をご存知ですか？

私も近頃教えて頂いたのですが、息子から「自己肯定感のオバケ」と言われている私は、非認知能力モンスターでもあったのです（笑）

非認知能力とは、テストの点数などの数値で測ることができない能力の事です。

例えば、

・自分を信頼し、意味もなく自信をもつ！
・周りに影響されない精神力 ・冷静に自分の状況把握とその対応 ・自分らしくコミュニケーションが出来る
・立ち直りが早い ・協調性があり外交的

などなど、特別な事は一つもありません。

だからこそ「出来るもんなら、とっくにしてるよ！」と思われるかもしれません。

しかしそれは、専門家に聞いたところ、潜在意識の影響によるただの脳の思考癖なんだそうです。

だから、幼い頃の出来事や環境の影響などで染み付いた、深層心理の変な思い込みを外せば、人生はもっと楽しく変化するのです。

その為には、まず簡単なことを一つ決めて、毎日欠かさずやる事が自分の中の、自分の自信を奪う意識を黙らせる事に繋がるそうです。

例えば！

毎日、ご飯を食べる時に手を合わせる。

朝起きた時にベットで「よし！今日も頑張るぞ」と言う。

寝る時に、今日も一日ありがとうと感謝する。

歯磨きする時、洗面所の鏡に「ニコッ」と笑い、笑顔スイッチを入れる。

などなど、365日無理なく続けられる事を一つ決めて、毎日必ず行うのです。

そうすると、自分の中の「お前はダメな人間だ！」と言い続けていた自分の自信を奪うお小言ばかり言っていた意識が、「あれっ、こいつ続けて目標達成できるじゃん」となり、黙りはじめます。

そうすると、徐々に「自分はやれる」と自信を取り戻し、どんな場面でもプラスと捉え、慌てず、逆に貴重な体験と感謝し、その事から学びを得ようという意識が芽生えてきます。

そして闇雲に落ち込み続けるのではなく、いち早く立ち直り、命の時間を無駄にする事なく、生産性のある考え方をして物事に対応できる「非認知能力」を身に付ける事に繋がるのです。

騙されたと思って、何か一つ必ず出来る事を決めて続けてみませんか？

知らないうちに、自分にダメ出ししていた意識を退治し、あなたも「非認知能力モンスター」になれちゃうかもしれませんよ（笑）

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