受容と共感をしないでください
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こんにちは、田山です。
カウンセリングを学ばれますと
「受容と共感」って言葉が
出てくると思うんです。
他の様々の心理学派でも
これでもかって出てきます。
まずは相手を受け止めて
相手の気持ちに共感してあげましょう〜
ってやつです。
これね、
アドラー心理学には出てきません！
アドラー派は、
あんまりこの姿勢が好きじゃなかった。
なぜかって、
あなたを受け止めますよ〜
共感しますよ〜
…で！？どうすんの！？
ってのが、
アドラー派の思うところです。
アドラー心理学は
カウンセラーもクライエントも
役割は違えど対等な関係です。
その立場から見ると、
この受容と共感って
悩んでいるあなたを
この私が受け止めましょうっていう
どこか上下関係を感じるんです。
アドラー心理学は
悩んでいてもOKだし、
悩んでいなくてもOKで、
どちらに優劣があるわけではなく、
それぞれの立場で
お互いにできる協力をしながら
今の地点より一歩前へ行こうぜってのが
アドラー心理学なんです。
言ってしまえば
相手がどんな悩みを持とうが
どんな症状を持とうが
どんな病気を持とうが関係ないんです。
いつもやることは同じ。
お互いに信じ合い
尊敬し合って、
仲間として協力すること。
それがアドラー心理学の
カウンセリングなんです。
ちなみにね、
この受容と共感やりすぎると、
相手はいつまでも
自分がどれだけ不幸であるか
自分がどれだけかわいそうであるかを
永遠と話してきます。
ここにいられると
いつまでも前に進めないんです。
だから、
アドラー心理学は
相手が言ってくる
マイナスなポイントに注目せず
いつも相手の持っている力や
その力で貢献できてるポイント、
プラスな部分に目を向けて
お話を進めていきます。
それらを材料に
「これからどうするか」
を一緒に考えていきたいんですね。
あなたはどうでしたか？
中々解決しないのは
相手のお話を受容しすぎて
共感ばかりの姿勢に
なっているからかもしれません。
相手のマイナスはほどほどに。
相手のプラスに注目してね。
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