原因を探すより大切なこと
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アドラー心理学
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10月30日 13:00～16:00 残り1名
10月31日 13:00～16:00 残り3名
11月3日 13:00～16:00 残り4名
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11月7日 13:00～16:00 残り4名
11月10日 13:00～16:00 残り4名
11月14日 13:00～16:00 残り4名
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こんばんは、田山です。
たとえばパニック発作で
悩まれている方が来たとします。
そんな時に、
パニック発作の原因を
ひたすら掘り下げていたりしませんか？
これね、やめましょう。
何も出てこないから。
アドラー心理学では、
今の状態は目的を叶えるための
「手段」であると考えます。
つまり、
それはたとえば、
パニック発作はハサミなんです。
ハサミをいくら調べても
ハサミのことしかわからないでしょ。
ここはプラスチックだな〜
握りやすいなぁ
切れ味悪いなぁとかしか分からない。
アドラー心理学で知りたいのは、
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このハサミで
何を切ろうとしているのか
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これを知りたいんです。
これがもし、
紙を切ろうとしているならいいけど、
石を切ろうとしてたら無理でしょ？
石を何とかしたいなら
ハンマーに持ち替えないといけません。
アドラー・カウンセリングにおいて
何より大事なのは、
なぜ今の状態になっているかの
原因を探すことじゃなくて、
そうなることで
何を叶えようとしているかを
知ることです。
そして、
そこに適切に向かう勇気と
それを建設的に実現させる
より便利な代替案を探すことが
アドラー・カウンセリングなんですね。
アドラー先生は言ってました。
「どこからではなく、どこへ。」
素敵な夜を！
追伸：
アドカウ2期に入られて
実際にアドラー・カウンセリングを
学ばれたお寺の副住職さんであり
歌手でもある和田祐樹さんとの
対談動画見ました！？
アドカウの魅力、
アドラー心理学の魅力、
学んでみてのこと、
赤裸々にお話してくださっています。
ぜひ観てみてくださいね！
和田祐樹さんとの
対談動画はこちらから
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