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こんにちは、田山です。


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3月12日　14:00～17:00　終了！
3月16日　14:00～17:00　残り4名
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さて、本題です。


ちょっと考えていたんです。


アドラー・カウンセリングは
日常の会話に近いとはいえ、
全く同じかと言われれば
もちろんそうではありません。


どこが違うかなぁと考えていて、
今日はそのうちの1つをご紹介します。


それは、


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これでもかってくらい確認する
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


です。


これ、アドラー心理学では


「推量」といったり
「目標の一致」とかいったりします。


いずれにしても、
確認をするということ。


まず①推量の場合、
何を確認するかというと、


その人が発した


”言葉の意味づけ”


を確認していきます。


「幸せになりたい」


とクライエントさんが言ったら、


「○○さんにとっての幸せって、どんな状態ですか？」
「たとえばこんなことですか？」


と聞きたいですね。


私たちは表面上、
共通言語で何となく
分かり合って話してるようで、


実はその言葉の意味する中身は
全然違うことが多いんです。


カウンセラーも
クライエントさんも
同じ景色を見たいんです。


なるべく同じ景色を見るために
言葉の意味づけをしっかりと
確認していく作業を忘れてはいけません。


もう１つの②目標の一致は、
次の作業に進む時に合意を取るために
確認をするということです。


「今のお話、メモしていいですか？」
「もっと詳しくお聞きしてもいいですか？」
「この課題は次までにできそうですか？」


私たちって日常では
「まぁOKだろう」と信じ込み
相手に確認せずにズカズカと
色んなことを言ったりやったりしがちですね。


アドラー心理学のカウンセラーは
絶対にそれをやってはいけません。


まずは相手と合意を取る。
合意が得られなければ引き下がる。


これが大事です。


自分にも言いたくないことや
やりたくないことがあるのに、
クライエントさんには
断る権利がないのは不平等ですね。


クライエントさんにも
断る権利を持ってもらいたいし、
なるべくクライエントさんのペースで
カウンセリングを進めていきたいんです。


だから、


カウンセリングをしてると、
めっちゃ語尾に
「？」がつくことが多い。笑


日常でここまで「？」つけたら
もしかしたら
うっとうしがられるかもだけど、


カウンセリングは
そのくらいが丁度いいです。


でももちろん、
日常にも取り入れれば
衝突やすれ違いは
グンと少なくなります。


ぜひ気にして
日常の中で実践してみてくださいね。


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素敵な一日を〜！