「気づいてもらう」を卒業しよう
こんばんは。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
まず、
アドカウ6期の
体験レッスン&説明会、
何と年内満員となってしまいました！
2023年1月7日と8日を
急遽追加しましたので、
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さて、
カウンセリングのイメージって、
話をとにかく聞いて、
意見はもちろん
アドバイスも言わずに、
相手に何かを気づいてもらうよう
誘導して行く。
そんなイメージありません？
これ、卒業したいですね。
そもそも、
「察してもらおう」とか
「気づいてもらおう」ってのが
人間関係のコミュニケーションを
こじらせているのに、
カウンセラーが
こじれるコミュニケーションをしてては
本末転倒です。
アドラー心理学における
アドラー・カウンセリングは
もっと直接的に、そして積極的に
クライエントさんに関わっていきたいです。
心を読み合うのではなく、
しっかり言葉にして
確認しあっていく作業。
「○○に感じてたということですか？」
「こうなったらどうでしょう？」
「○○をしてみるのはいかがですか？」
「私は○○に感じました」
「こう考えてみるのはいかがでしょう」
いっぱい質問したい。
もし仮にカウンセラー側で
「こんなこと学んでもらったら便利だろうな」
「こういうこと気づいたら役に立つんじゃないかな」
というものがあるのなら、
それを言わずに
相手に気づいてもらう、
察してもらうのではなく、
その内容を
「たとえばこうしてみるのはいかがですか？」
「こうするのもひとつの手段としてありだと思いますけど、いかがですか？」
と、
学んでほしいことを
こちらから言葉にして
提案してみることをしたいんです。
提案すれば、
それに対して
「そうですね」とか、
「それは難しいかも」と、
判断も早いじゃないですか。
それに、
カウンセラーがそういった
コミュニケーションをしていれば、
それを見てクライエントさんも
同じコミュニケーションを学べます。
アドラー・カウンセリングは
もっぱらディスカッションなんです。
解決のための作戦会議。
だから問題解決までが
早いんですね。
あなたはただ意味もなく、
お相手の話を
「ただ聞くだけ」
になっていませんか？
カウンセリングは、
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話を聞くのではなく
話を「してもらう」
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が大事！
また書きますね！
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