悩みの本質を見極める力
こんばんは。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
アドカウの募集が終わり、
いよいよ今週の土日から
アドカウ6期が始まります！
新しいメンバー、
そして5期からの
継続生のみなさんと
2023年をロケットスタートさせますよ！
楽しみです！
今回、参加したかったけど
参加できなかった方は
7期のお知らせをお待ちくださいね。
さて、
カウンセラーは
悩みの本質を見極める力を
持たないといけません。
たとえば、
クライエントさんが
「夫にもっと優しくしておけばよかった」
「なんであんなに夫に辛く当たってしまったんだろう」
「夫に謝りたい」
と嘆きながら
訴えに来たとしますね。
この時に、
多くのカウンセラーさんは
クライエントさんが
主張してきたことについて
お話を広げてしまいがちです。
「優しくできなかったんですね」
「どんな風に当たっちゃったんですか？」
「どういう風に謝りましょうか」
これが間違いかといえば
そうではありませんが、
これでは問題は
なかなか解決しません。
悩みの本質は
クライエントさんの会話には
現れていないことがほとんどです。
それを見極めないと
解決できるカウンセラーには
なれないんですね。
じゃあ今回の例で言うと
どんなところに本質があるのか。
私がこういったお悩みを
クライエントさんから聞いた時、
頭の中で何を考えているかお伝えします。
まず、
(なぜこの人は「今」、
過去に夫に辛く当たったことを
嘆く必要があるのだろうか…)
(謝るとどんないいことが
あるのだろうか)
(今この人はどんな生活状況に
置かれているのだろうか)
おおよそ
こんなこと考えています。
だって思いません？
辛く当たったのは過去なのに、
それをなぜ今になって後悔し、
わざわざ相談しに来ているのか。
なぜ今になって
わざわざ謝りたいのか。
それは、
この人が今現在、
何かで困っているからです。
夫がいなくなって
一人で生活をするのが苦しいとか、
自分の味方を
してくれる人がいないとか、
職場でコミュニケーションうまくいかず
仕事を続けるのがしんどいとか、
何かしら
「困っていること」があるから
その主張を、
「今」しているわけです。
その部分の
「何で困っているか」を
見立てを立てて質問していき、
本来の問題を言語化してあげることが
カウンセラーとして
とても大事なことです。
お話し聞き屋さんじゃないんです。
クライエントさんの
後悔や罪悪感の目的を探す。
それがアドラー心理学の
カウンセラーですね！
困っていることがわかれば
後はそれの解決方法を
一緒に考えればいいだけ。
悩みの本質は、
クライエントさんの
言葉のうしろにあります。
また書きますね〜！
追伸
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