【あと1日】「悩み」は悩みじゃない！？
こんばんは。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分も周りの人も
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
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さて。
アドラー心理学の
カウンセラーは、
「悩み」というのは
悩みじゃないと思っておきたい。
？？
何じゃそりゃ笑
はい。
これはとても大事な考え方です。
今回の新刊でも
お話ししてますが、
アドラー心理学では、
すべての行動には
目的があると考えます。
目的を叶えるために
今の状態を「使っている」んですね。
今の状態ってのは、
まさに「悩み」です。
たとえば、
「怒りっぽいんです…」
という悩み。
これは「悩み」ではなく、
目的を叶えるための「道具」
と考えたいんですね。
この人は「怒りっぽい」という
「道具」を使うことで
何かを実現しようとしたり、
自分を何かから守ろうとしているんだ。
だから、
問題はその目的に隠れています。
じゃあその目的は？
これは人それぞれ違います。
カウンセリングのスキルを磨き、
心理分析力をつけていけば、
見えてくるようになります。
たとえば、
相手に自分の言うことを
聞かせたいとか、
自分がいつも上であることを
相手に証明したいとか、
相手に謝らせたいとか…。
それらを実現するために、
この人はたまたま
これまでの育つ環境の中で
「怒る」という手段を磨いてきたんです。
そういうことがわかれば、
「怒りっぽい」ってのは
悩みじゃなくなるのね。
考えるすべきは
目的や別の手段です。
それを身につければ、
「怒りっぽい」って道具だけに
頼る必要もなくなってきます。
アドラー心理学の
カウンセラーさんたちは
いつも問題の「本質」と「解決」に興味がある。
アドラー心理学は
やればやるほど面白いですね。
あなたもぜひ
一度はどっぷり
浸かってみてね(*^_^*)
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追伸
明日、有沙さんと
ラストLIVEしますよ〜！
お昼11時から、
Facebookライブにて
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※有沙さんのFacebookページに飛びます
お昼12時からは、
Twitterスペースにて
https://twitter.com/i/spaces/1zqKVPWMMzAJB
いずれも、
「自分もみんなも幸せにするコミュニケーションとは！？」
というテーマでお話しします！
ぜひラジオ感覚で
ご参加くださいね〜！
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