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こんにちは。


アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる


日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。


私が講師を務める
アドラー心理学
カウンセラー養成講座「アドカウ」では、


カウンセリングに限らず
さまざまな心理療法を学びます。


その中の一つに、


「相手のスープに唾を吐く」


という技法がある。


変な名前ですよね笑
でもアドラー派は
好んで使っていました。


どんな内容かというと、
相手が価値を感じている
考え方や行動、


しかもその考え方や行動が
その人にとって生きづらさに
繋がっているようなものに対して、


カウンセラー側が
こっそりと価値を
おとしめていくという技法です。


その様は相手が
今まさに飲もうとしているスープに
唾を吐くような行為。


自分が飲もうとしているスープに
唾を吐かれたら、
あなたは飲めますか？


飲めなくなりますよね。


それが狙いです。


やろうとしている
不便な行為を
させなくさせる技法。


でもこれって、
結構思いつかないし
いざパッと使おうとしても
アイディアや発想の転換がないと
使いづらい高度な技法です。


そこで今回は、
先日まさに


「スープに唾を吐く」


が日常で起きた瞬間がありましたので
ご紹介しますね笑


妻の有沙さんとの会話。


お花見に行こうと
車で向かっていた時の話。


その日は少し曇っていて、
肌寒さを感じる日でした。


車に乗るやいなや、


「う〜さむっ」(ブルブルッ)


有沙さんが言いました。


車が出発して、
まぁ車は乗っていれば
風も当たりませんし
そんなに寒くないので、


有沙さんもだんだんと
温まってきた様子。


目的地の駐車場につき、
エンジンを止めて
私は割とすぐにドアを開け、
外に出ました。


しかし有沙さんはというと、、、


車の中で肩をすくめ
ジッと動かない。


早くお花見行きたいけど
中々動かない笑


その時の私の頭の中では、


(さっき外が寒かったから
　出るのが億劫になってるのかしら)


そんな思考をしていました。


そこで私は一言。


「外の方があったかい！」


と車の外で
1人感想を述べる。


すると有沙さんが、
ムクッと動き出し、
車からすぐに出てきたんですね。


出てきてから有沙さんが、


「今、スープに唾を吐いたでしょ」


と言ってきました。


（有沙さんもアドカウに
　1期から参加している
　カウンセラーさんでもあります）


はじめは私も


「え？」


と何のことか
わからなかったのですが、
冷静に考えてみて、


「あ〜、確かに笑」


とその場で2人で笑っていました。


わかりました？


これ、「相手のスープに唾を吐く」です。


有沙さんは、
車の中が暖かいと
思っているから、
「車の中にいる」という行動に
価値を持っていました。


しかし私は、
「外の方が暖かい」
と言ったことで、


有沙さんの
思考と行動の価値を
おとしめたんですね。


だから有沙さんは
車の中にいる理由がなくなった。


なぜなら、
外に出る方が暖かいから。


スープの価値をなくし、
新たに価値のあるスープを出したことで、
新たな行動に踏み出すきっかけに
なった瞬間だったわけです。


アドラー心理学の心理療法、
奥が深いでしょ〜。


やればやるほど
面白みが出てきますね！


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