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こんにちは。

アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる

日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。

まずはじめに。

アドラー心理学
カウンセラー養成講座
「アドカウ7期」
体験レッスン&オンライン説明会ですが、

先日の30日で
参加無料期間は終わってしまいました…！

ですが、

今はゴールデンウィーク。
特別に5月7日まで、

参加費8,000円が
1,000円となる
特別キャンペーンを実施します。

ご興味がある方は
今すぐお申し込みくださいね。
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さて。

カウンセリングというと、
まずみなさん口を揃えていうのが

「受容と共感」

ですね。

相手を受け入れて
否定せずに
相手の気持ちに共感する。

これは主に
来談者中心療法をはじめた
カール・ロジャーズさんが言い始めました。

うん。

確かに大事です。
でも、これがすべてと思ったり、
これで終わってしまうと、

カウンセリングは
中々解決に向かいません。

なぜなら、
相談に来た人は解決策を
探しに来たかもしれません。

人によっては
ずーっと自分の世界で
「あの人が悪い、私は正しい」
と言い続けているかもしれません。

そこにひたすら共感して

「そうですよね、あなたは悪くないですね」
「あの人が悪いですよね、つらいですね」

と言い続けていたら、
クライエントさんは
これから先もその世界から
抜け出すことはできなくなります。

もちろん
クライエントさんのニードはある。

人によっては、
ただひたすらに聞いてもらって
共感してもらいたい人も
いるかもしれません。

それはそれでOKです。

そんな人には
しっかりと聞いてあげればいいからね。

でも、

アドラー心理学の
カウンセリングは、
もっと積極的なものなんです。

時には指示をしたり、
助言をしたり、
意見を述べる。

「積極的な指示的カウンセリング」

と言われるくらい。

「受容と共感」ってのは、
あくまで土台なんですよ。

あって当たり前なんです。

その上でその先どうするかが、
さらに重要になってくると思うの。

もともとロジャーズは
アドラーのお弟子さんの
ドライカースって人と友だちでした。

だからロジャーズも
かなりアドラー心理学の影響を
受けていたと言われています。

ロジャーズは
「受容と共感」と言いましたが、

ドライカースは
違うことを言いました。

①相互尊敬
②相互信頼
③協力
④目標の一致

これがカウンセリングでは
大事だと言ったんです。

ロジャーズとの
大きな違いは、

受動的態度か、
能動的態度か。

これは別にどちらが正しいとか
どちらが間違っている
ということではありません。

どちらにも
それなりに良さがあります。

取る態度の違いにすぎません。

アドラー心理学が考える
カウンセリングというのは、

こちらから積極的に
相手を信じたいし、
尊敬もしたいし、
解決目標に向かって
協力も相互にしていきたい。

こちらからの働きかけも
たくさんあるんです。

だって、
日常のコミュニケーションって
交互通行じゃないですか。

一方通行じゃないでしょ？

お互いのキャッチボールを
カウンセリングでもやらないと、

そもそも日常でも
活かせないじゃないですか。

カウンセリングと日常が
そんなに離れたものにしたくないんです。

カウンセリングに来ることで
日常のコミュニケーションも
「何だかやりやすくなったかも」
そんな体験をしてほしい。

それがアドラー心理学なんです。

こちらからの
積極的な働きかけや、
日常に近いコミュニケーションを実践するから、

アドラー心理学は
「短期療法」とも言われます。

そんなアドラー心理学の
カウンセリングを
あなたも身につけてみませんか？

一生の財産になりますよ！

追伸

アドラー心理学
カウンセラー養成講座
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追伸2

日本アドラー心理学振興会の
ブログもあります〜！
「アドラー心理学の「貢献する」とは？
https://japan-adler-study.com/2023/04/25/about-contribute/