近すぎると見えなくなる。
7冊目の新刊！
9月27日に出版予定！！
次回はスピリチュアル！？
○○○○○○○○○○○○
こんばんは。
アドラー心理学×「自分らしさ」
で人や社会の役に立ちながら
自分もみんなも
幸せを感じられる人生をつくる
日本アドラー心理学振興会
代表の田山夢人です。
家族コミュニケーションって
難しいですね〜。
友人とか職場の人なら
すぐに態度を変えたり、
冷静に話すこともできるのに、
いざ家族となると
どうも頑なになってしまう。
恋人関係とかもそうかもね。
「ありがとう」が言えかったり、
態度が大きくなったり、
言葉が荒くなったり。
しかもそれって、
その時の自分は気づいてないんですよね。
自分がいかに
態度が変わっているか。
言葉が荒くなっているか。
いかに無表情か。
気づいていないもんだから、
夫がなんでこんなに不機嫌なのか、
子どもがなぜこんなに反抗的なのか
全然意味不明なんです。
そして、
「夫が勝手にキレてる」
「子どもが聞き分けない子だから」
など、
相手のせいにして
イライラしたりするハメになる。
でもね、
カウンセリングやったり
講座の中で生徒さんたちの
事例を見ていると、
意外と後から
その時の状況を振り返ってみると
実は自分の言ってた言葉や
その時の態度が、
だいぶ相手の反応を
引き出してたなあって
気づくことが多いみたい。
私なんかも、
やっぱり外で話すよりも、
家の中の方が声のトーンは低いし、
どこかテンション低いもん。
普段と変わらず
話しているつもりでも
相手からしたらそうでもない。
なんか不機嫌そうに
映ってるかもしれません。
家族とか近すぎる距離の
人間関係というのは、
素敵なことではあるんだけど、
同時に自分のことも
相手のことも見えなくなったり
することがあるんですよね。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
近すぎる距離ほど客観的に。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
新しく始まる
幸せ家族プログラムの
TIES(タイズ)メソッドでも
そこは重きを置いてるとこですが、
一歩引いて、自分も含めた
相手とのコミュニケーションを
俯瞰してみる感じをクセづけてみると
見えないことが見えてくるかもしれません。
それがあなたの人間関係を
自分もみんなも幸せにしてくれる
キッカケになるかもしれませんよ〜！
追伸
コミュニケーションを
客観的にみるコツは、
マイナスな感情を感じた
ある日の相手との会話を
メモしておくこと。
メモしたら一旦置いて
2〜3日くらい経ってから
見直してみると、
「私何言ってんだ」
「これはさすがに筋通ってないな」
「大人気ないなぁ」
とか、
色んなことが見えてきますよ！
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