こちらは過去のバックナンバーです。 あなたの人生のヒントになれたら、嬉しいです♪

○○○○さま

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

《神肌指導スキンスペシャリストＮＡＮＡ》
　　　　　　　　　　　　　メールマガジン


　　　　　　　　2021年9月8日 Vol.045

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
┏━━━━━━━━━━━━━━━・
┃あなたの肌を変えて人生を変える
　　　　　　　　　　　　神肌メソッド
┗━━━━━━━━━━━━━━━・・

★お知らせ

　

★メインコンテンツ　
　私のお肌をつくる生〇食のお話

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
　
あなたの肌を変えて人生も変える
神肌指導スキンスペシャリストのNANAです。


今日もこのメールを開封してくださり、
ありがとうございます♪



☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
★メインコンテンツ　
　
　私のお肌をつくる生〇食のお話　

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
すっかり一気に秋になってしまいましたが
○○さんは如何お過ごしでしょうか？


私は、先週ファスティングをしておりまして
久しぶりに私の丸顔がシュッとして
顎下のお肉がなくなって・・・つい、、
スッキリとした顎下を触ってしまうのでした。。笑


もちろん、お肌は素晴らしくピカピカで～
もうこのファスティング明けのお肌は
何にも勝るものがありませんね！！


私のお肌が本当に神肌レベルに
なっている！？？
ブログはこちら

https://www.salon-bliss.jp/


さてさて・・・
今日は「食」についてのお話を。


サロンでお客さまに
よく聞かれる質問の一つに



「NANAさんは普段何を食べているんですか？」


ってご質問です。



「はい、基本何でも食べます。笑」





でも、

食べる内容はその日、身体が欲している
感覚と必要な栄養のバランスをとって
食べるようにしています。





特に、朝食の時間帯は1番大切にしています。


それは、1日にする食事の中でも
コントロールがしやすいから。


このコントロールしやすい時間に
身体の細胞が喜ぶ食事をするようにしています。

「細胞食」とも言われます。



細胞が喜ぶ食事については
ブログで詳しく書いています。

https://salon-bliss.jp/blog/20210630-2/





この細胞が喜ぶ食事って・・・

実は”簡単”なんです。






そう、簡単( *´艸｀)



カットしてそれでＯＫだったり、
皮ごと丸ごとブレンダーだったり・・・


いわゆる
「生食(なましょく)」だから。



火を通したりして
加熱していない状態ですね。



だから、忙しい朝にはぴったり。



私の場合、
基本は、バイタミックスで野菜、果物で
ジュースを作って、
より身体に吸収されやすいようにして、
その日の気分でオイルを
選んでスプーン1杯入れて飲みます。


最近気に入っているのは、ヘンプオイル。





その前に、
目覚めのカラダに
質の良いお水とミネラルを摂ってから
ですけどね・・♪



それ以外に朝は、お腹のことを考えて
お気に入りの発酵系のドリンクを摂る位です。




必要なことは朝にしてしまえば、
夜、楽しくお酒をいただいて気持ちよくなって
「飲み忘れた」なんてことがありませんよね。




至ってシンプルです。
昔は色々やっていましたが、
確かなものを摂る事で
あとは、
ちゃんと腸内環境を整えることを
していれば、
全部、菌たちが生産してやってくれますからね。



ビタミンも腸内環境が整っていれば、
善玉菌が作ってくれるので
摂らなくてもいい～！という考え。


但し、本当に日焼けを強くしてしまった時には
ビタミンCとか摂ってあげてもいいかな。


これは、
ビタミンＣは唯一、身体の中で
作られないものだからです。




夜は夜で
お肌にいいことを
続けていますが、
それはまたの機会にご紹介したいと思います。





今日も
愛と感謝を。



今日のお話があなたのキレイと幸せに
繋がってくれたら・・嬉しいです♪




┏━━━━━━━━━━━━━━━・
┃あなたの肌を変えて人生を変える
　　　　　　　　　　　　神肌メソッド
┗━━━━━━━━━━━━━━━・・

あなたからの感想をお待ちしております。
一言でもOKです！



それでは、また
次回のメルマガでお会いしましょう。


あなたの肌と人生が変わるかも
しれませんよ(^^♪

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
【今日の一言】

「すべて必要なことしか起こらない
　宇宙さんを信頼して流れにのって
　更に流れてみよう～と思っている9月です」

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆

最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。


☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◆電子書籍Amazonにて好評発売中♪
「『肌美人』が愛して続ける30のこと」完全版
　https://mail.omc9.com/l/030Inp/vbpumgcr/

◆『肌美人』の秘密をちょっと知りたい方は
　　DL無料プレゼント
　　https://mail.omc9.com/l/030Inp/ETzpWDZO/

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
◆ 肌を変えて育てるSkinSalonBlissful

　日本初！
　 肌 腸 自律神経ケアができる結果重視の本物志向

《初回限定 体験メニュー》
　お悩みに合わせたお得メニューをご用意

　ご自宅に神肌指導をお届け！
　オンラインでも美肌になれます
　詳しくは・・↓↓
　https://salon-bliss.jp/menu/

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
　
　◆SNS情報

【YouTube】神肌チャンネルであなたも肌美人に
　https://mail.omc9.com/l/030Inp/Ty017748/

【Instagram】@skin_salon_blissful

【Ameba blog】https://ameblo.jp/salonbliss

☆ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー☆
こちらのメルマガはメルマガ登録、電子書籍、
ブリスフルが提供するサービスを受けて頂いた方々に
お送りさせて頂いております。


メルマガがご不要の場合は
下記URLから解除ができます。
解除専用ページURL

**********************************
◆株式会社ブリス代取締役　小安那奈
◆〒151-0001 東京都渋谷区神宮前4-8-6
　メイプルハウスA1
◆TEL 03-6427-2731
◆E-mail yoyaku@salon-bliss.jp
【HP】https://www.salon-bliss.jp/
**********************************