こちらは過去のバックナンバーです。 あなたの人生のヒントになれたら、嬉しいです♪

○○○○さま

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《神肌指導スキンスペシャリストＮＡＮＡ》
　　　　　　　　　　　　　メールマガジン


　　　　　　　　2022年11月24日 Vol.075


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┃あなたの肌を変えて人生も変える
神肌指導スキンスペシャリストのNANAです。
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今日もこのメールを開封してくださり、
ありがとうございます♪


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★メインコンテンツ

【身体が冷えると肌もくすんで心もくすむ】


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段々と寒くなって参りました！

朝、鏡を見ると・・・
肌がくすんでいる！！

老けたかも！？？元気がない！

気分まで、どど～ん。。( ;∀;)

なんてうことありませんか？




寒くなって来ると、気になる身体の「冷え」

特に女性は筋肉量などの関係で身体が冷えやすいもの。

この冷えが関係して
朝起きた時、
「私、老けたかも！？」現象になること知っていますか？



身体が冷えると、血流が悪くなり・・
そうなることで新陳代謝も悪くなります。

新陳代謝(ターンオーバー）=新しい細胞と古い細胞の入れ替わり


でしたね。


ここには、血流がかなーーり大きく関係します！

血流が悪い人は細胞の入れ替わりがスムーズにいかないので
肌の生まれ変わりが滞り

くすみ、ざらつき、
ニキビ、毛穴が詰まる。。シミができやすく


わたし、老けたかも！？？って現象になりやすいわけです。


冬は乾燥や冷えの影響から、お手入れの効果も出づらく感じる方が多いですね。



なので、なるべくこの「血流」を良くしてあげることが大事！





では、血流を良くするにはどうしたらいいでしょうか？

すぐに出来る事としては

運動やお風呂で身体を温める。

血流が良い状態の方が

入眠も楽なり
睡眠の質にも関係します。

睡眠の質が良くすることは
寝ている間の新陳代謝に影響しますから
美肌を育てるためには必須。


そして、最近よく聞くお悩みの一つに
寝ても寝ても。。。
疲れが取れない・・・

頭が休んでいるように感じない・・・


よく聞く睡眠のお悩み！


そういう方は、特に
血流を促すアイテムを使いましょう。



こういう時はアイテムに頼るのが1番！！

自力でするには限界がありますね。


だって、現代は血流が悪くなることばっかりなんです・・・(笑)
だから肌トラブルも改善しづらい・・・
こういう傾向があります。


スマホやPC、電磁波や食生活にストレス・・
そういうものの影響で普通に暮らしていたら

身体が冷えなくとも血流が悪くなる要素が多く
血流が悪くなるのは当たりまえ！って思ってもいいくらい。

もうここをどうにかすることって・・・

山に籠って、自然の中で暮らす以外は難しいでしょう(笑)


私はもともと、浮腫みやすくて太ももの付け根が痛くなるほどでした。
おまけに足のケガあるので拍車がかかります。。

夜はそれで眠れない・・悪循環。。。


なので、私はミネラルで血流循環を良くしたり
眠りやすいような入眠楽楽アイテムを使います。

（もともと、睡眠障害もありました( ;∀;)）




結果的に続けやすいのは、

簡単で効果が出やすいもの。


肌への変化も分かりやすく
化粧品の効果も発揮されやすくなりますから


やっぱり肌を育てるためには、
身体全体から変えていくことが
大事ですね。


冬本番になる前に、血流を良くすることを考えてみてください♪





今日のお話があなたのキレイと幸せに
繋がってくれたら・・嬉しいです♪
○○さんに愛と感謝を。


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【今日の一言】
　「潜在意識と会話するタイムウェーバーの影響で
　　またまた大きな変化がありました・・
　　この一ヶ月、心の大掃除でした・・」
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あなたからの感想をお待ちしております。
一言でも嬉しいです！



それでは、また
次回のメルマガでお会いしましょう。

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