ブログでは書けないRay濃度100%メールマガジンです。 絶望したのに幸せになる、 モチベーションメッセージを毎日配信！

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　定時で帰宅に罪悪感
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「仕事を定時で帰宅することに罪悪感があります」という方から、ノートで向き合う方法をご質問いただきました。ご自身でも定時帰宅にメリットデメリットがあることは明確にできているので、その先を私ならどうするか、書いてみますね。

私なら、罪悪感がある時点で、、もう心は早く帰りたいってことは決まっています。

なので、罪悪感が感じなければ、実行できますよね。

でも実行ができないとしたら、なぜ罪悪感を感じるのか？を自分に問うてみます。

早く帰ったら申し訳ない。
普通はサービス残業を少しはするもの。
サービス残業するほうが、好かれる。
さっさと我先に帰る人は、人のことを考えていない。
みんなも早く返りたいかもしれないのに、自分だけやってはいけない。
自分だけ早く帰ったら嫌われる。
嫌われたら職場で一人ぼっちになってしまうかも。


みたいな答えがでてくるかもしれませんね。

そしたら、その一つ一つにまた向き合います。

早く帰ったら申し訳ない→みんなは仕事をしているから→みんなはなぜ仕事を定時で帰らないのか？→みんなも罪悪感があるのかも？→みんなにも定時帰宅を提案してみよう→でも言えない→嫌われたら嫌だから→でも自分が言わなければみんなもずっと定時帰宅できないかもしれない！→私が発言することで誰かを救えるかもしれない！→みんなに相談してみよう！そして、みんなで定時帰宅する文化をこれから始めていこう！


普通はサービス残業を少しはするもの→それって本当に普通？→普通なことが人を苦しめるっておかしくない？→普通を変えていきたい。


サービス残業するほうが、好かれる→会社は喜ぶかもしれないけど、サービス残業しないと私は喜ばれないのか？→そんなことはない。また同僚も私がサービス残業することで喜ぶわけではない。


さっさと我先に帰宅する人は、他の人のことを考えていない→果たしてそうだろうか？時間ないでしっかり働けば役目は果たしている。→他の人は何を考えているのだろう？→早く帰ってずるい！とかかな？→ってことは他の人も早く帰りたい→悪しき伝統をやめればいい→伝統を死守しようとする人がいたら、それはその人の都合。その人のために自分たちが苦しむ必要はない。


自分だけ早く帰ったら嫌われる→みんなで早く帰ればいい。→そう提案しても嫌う人がいるとしたら、その人は私をコントロールしたいだけの人。早く離れたほうがいい。


まあ、ちょっと端折りましたけど、ざっとこんな感じで向き合うでしょう。


でね、こうやって向き合うだけでも現実って変わるんですよ。自分がどうしたいのか、自分の本当の望みがわかると、潜在意識がうまい具合にチャンスをくれるからです。


だから、どうせ向き合ったって、行動する勇気ないから無理無理とか思わないで、ぜひ自分と向き合って欲しい。


あと、この方は、パートなら時間で帰っていいけど、社員は難しいとおもっているようでした。パートになることも考えるも気が進まないようでした。

パートになるデメリットに気になるところがあるのなら、それも細かくチェックするといいかもしれません。

パートは見下されると思っているなら、今社員の自分がパートさんを見下しているのかもしれませんし、パートは給料が低いと思っているなら、自分の心よりお金を上に置いているのかもしれませんよね。


自分って結構複雑な生き物なんですよね。でもその複雑さをシンプルにしていくと、本当に楽に生きられるようになります。


ノート頑張ってください。向き合うだけで人生に光がさしていくよ！（ただし本気でやってね）