ブログでは書けないRay濃度100%メールマガジンです。 絶望したのに幸せになる、 モチベーションメッセージを毎日配信！

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　ある日の三女との会話
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娘がまた一皮むけた時の話です。

あるある人間関係問題も、成長するための問題集のようなもの。

参考になると思うのでシェアするね。


先日三女が暗い顔をしている。

仲良しだと思っていたAちゃんのSNSで「親しい友達アカウント」から自分が消されていたという。

遊びに出かける仲間だと思っていたので、ちょっとショックだったんだよね。

つい先日もお祭りに二人で出掛けていた。

私としては、まず、えー嫌だね〜と共感し、抱きしめる。

かなり落ち込んでいるようだったので、話を進めた。

私「どうしてAちゃんは、あなたを親しい友人垢から外したんだと思う？」

三女「もう必要なくなったって思ったんだと思う」

私「あなたが誰かをフォロー外す時というのは、必要無くなった時なのね？だからそうやって思うんだよね。相手が本当はどう思っているかわからないよ？」

三女「・・・・」

私「じゃ〜大好きなBちゃん（Aさんとは別の仲良しさん）が、誰かにフォローを外されて悲しんでいたら、何て言ってあげる？」

三女「嫌だったね、、、かな」

私「まあ、嫌だよね。ママもあなたが大事だから、共感しかなかったよ。じゃあ、Aちゃんがあなたを「必要ないや！」って思う瞬間がなければ、フォローを外す行動には至らないのはわかる？」

三女「え？別に何もなかったけど？」

私「じゃあ、あなたがSNSを見ていて友達設定だった人を必要ないなって思う瞬間をイメージしてみて。そもそも必要ない存在だったら気にも止めないはず。何かを見たり聞いた時に、衝動的に「もう必要ないや」って思うわけよ。」

三女「わかったーーーー！！！わかりたくないけど、わかった！見たくない時だ！嫉妬した時だ！自分が惨めに感じた時とかだね！だから気づきたくなかったんだ〜〜なるほどね〜、私も誰かのフォローを外したくなった時は、見たくない時、それって自分の嫉妬心や惨めさを思い知らされるからだもんねw」

私「もしかして、Bちゃんと遊んだ写真UPの後なんじゃない？」

三女「そっか！わーもういわないでーーーやだーもー恥ずいんですけど〜」

私「実際に相手が何を思って、その行動に至ったのかは問題じゃないのよ。その体験の奥には、自分が誰かのフォローを外す時は嫉妬が混じってるって気づきがあるわけ。それに気づくと恥ずかしいから、わからないふりをして、嫌われたって傷ついちゃうんだよね。恥ずかしい自分より、人のせいで傷ついた自分の方が自分が救われるから」

私「要するに、傷つく必要ないってこと。嫌だけど、Aちゃんなりの理由があってのこと。それは相手の問題なのよ。あなたが誰かに嫉妬した時、別にその人はあなたに嫌がらせしたわけじゃないよね？勝手に嫉妬したの。それに、嫉妬させてあげるのもその人の成長に役立つよ。そもそもフォロー外されるのが嫌だからって相手に気に入られようとしたい？」

三女「えーそれはやだ。それはもう友達じゃない」

私「たぶんAちゃんはしれっとまた連絡してくるよ。だって好きだし気になるから嫉妬するんだもん。まあ連絡してこなくってもいいじゃない？」

三女「わーもういいってば、恥ずかしいからwwでもありがとう！復活した！」

私「自分の恥ずかしさを笑えるようになったら無敵だよ〜。中２でそのレベルはすごいね〜。しかもその恥ずかしい自分を許してあげるなら、そーゆーこともあるよね〜って相手への理解もうまれるじゃん？嫉妬は向上心に変えればいいし。」

三女「私また成長しちゃったかも〜、やば〜」



とまあ、こんな感じのやり取りをしました。


自分を苦しめている感情は、その奥に、恥ずかしさや悔しさ、自己嫌悪が隠れています。

でもそれを感じるのが嫌だから、別の問題のようにして感情を感じる。

それは自分を守ってるつもりなんだけど、そこにいる限り苦しいまま。

苦しさから抜け出すには、自分の芯にある感情に気づき、認め、受け入れてあげること。



例えば、私なら、自死遺族になって苦しかったけど、

なぜ苦しいのかを辿っていくと、

自死遺族になったからとか、娘を亡くしたからではないの。

自分が過去に自死遺族への偏見を持っていたからです。

でも自分が偏見の目を持っているなんて、普通気付きたくないですよね。

だからもしも私が自分の愚かさに気づきたくない場合は、私はずっと苦しみ続けるほうを選択するわけです。

そうしていれば、愚かさに気づくことはないからね。



自分の恥ずかしさや未熟さ、愚かさを認める時、次のステージに行けるよ。

あ、もうこの自分やーめよ！って変化しようとするから。

そして次の次元からみると、過去はかわいいもんです。

過去の自分を許していない時は、同じような人がいるとイライラするけど、

過去の自分の未熟さを認めて許していたら、同じような人も温かい目で見守れる。



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