排除したくなる時
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排除したくなる時
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「何かを排除しようとしている時は、自己否定しているんだよ」
昨日こんなことをメルマガに書いた。
これについてちょっと解説したくなったので、書きます。
誰かや何かを排除したくなった時というのは、
自分が作った世界を見たくないって言っているような状態なのです。
その排除したい誰かや何かを受け入れろって言ってるんじゃないんです。
どうしたらいいのかというと、
目の前から抹殺wしようとするのではなく、
なぜその人物や物事を自分が創り出して、わざわざ自分に見せているのかを見るのです。
そしてその理由を自分がわかってあげて、自分に心地よくなるように動く。
その動きをさせたくて、その現実作っているからね。
これをやらずに、見てみぬふりをしたりして無理やり排除しようとすると、
同じ人や物事はいなくなっても、同じ体験をするのです。
もう自分が見てーーーー！気づいてーーーーって自分に見せてるの。
例えばこのお盆も私は義実家には行かないんですね。疲れるから。
何が疲れるって、お姑さんと合わないんだよね。
だからってお姑さんを変えようとしたり、離婚したりはしない。
そうではなくて、自分が何が嫌で、何が心地よいのかを探る。
すると、
中身のない会話や、不平不満や自己卑下の言葉を聞かされるのが苦痛
それによるお世辞や慰めの言葉をかけるのが面倒
でも本当のことを言うと逆上して、これまた面倒になる
こうならないように夫に頼んだことはあるが、無力。
なので結論、極力会わないようにするってわけです。
何が嫌なのか詳細をちゃんと見て、それを受け取らないようにすればいい。
自分の行動を変えずに、周りの変化を望んだり、強要するのではなく、
自分がどう思われてもいいから、自分が心地よいようにする。
でね、こうやって生きていると、お姑さんがとっても優しい人になるんですよ。
というか、お姑さんの優しい部分だけを受け取ることができるって感じかな。
伝わりましたか？
お姑さんの全部を排除しようとするのではなく、
面倒な部分だけ受け取らないようにするのです。
そしてお姑さんという現実を私がなぜ創り出しているかというと、
より自分らしく生きる選択をするためです。
でね、聞いたわけじゃないけど、私が自分らしく生きたら、お姑さんも心地よいのです。
たぶん私に話すことがないから、愚痴や自己卑下の言葉が出てきてしまうんです。
なんか話さなくっちゃいけないって思っているのかもしれません。
それは私にたいする優しさのつもりだと思う。
自分が変わらずに相手のせいにするのではなく、
遠慮なく自分の思い通りの世界にしていくと、みんな幸せなんだよね。
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