恥ずかしい自分を直視できたら勝ち
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恥ずかしい自分を
直視できたら勝ち
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私が自死遺族になってから、一番最初に楽になった地点があるとしたら、
過去の自分の恥ずかしさを認めた時だと思います。
それは全く知りもしないニュースで見た自死遺族の方に対して、
「きっと荒れた家庭だったんだろうな〜、かわいそうに」とか「親は一体何をしてたわけ？」って思っていた、失礼な自分を認めた瞬間です。
あれ？私、頑張って子育てしてたよね？幸せな家族だったよね？自分そっちのけで子供に尽くしてたよね？
要するに勝手なイメージで知らない人をディスっていたのです。
サイテーですよね。恥ずかしいです。
自分間違ってたな〜って反省しました。
恥ずかしい自分を直視して、ちゃんと申し訳なさを感じて、２度とやるまいと誓う。
そして、それだけで終わらせると、ちょっと拗らせるので、
これを見てる人で同じような方がいたら、ぜひ仕上げの言葉を自分にかけてあげてほしい。
それは、「でも知らなかったんだから、ゆるしてあげるよ」って自分に優しくすることです。
これをやると、過去の自分と同じことをしている人をみても、イライラしたりしません。
知らないんだな〜って思うだけ。
これが平和な生き方です。勝ち。
「でも知らなかったんだから、ゆるしてあげるよ」って言葉がないと、自分を嫌ってしまう可能性があるので、ちょっと危険です。
さらに、過去の自分を直視ぜず、「差別されたー」って被害者になってる人は過去の自分と戦っているので、なかなか幸せには程遠いかと。
でまあ、なんでこんな話をしたかというと、昨日塾生さんのグループセッションがあったのですが、そこで過去の自分を恥ずかしいと思うって話が出たのです。
これって本当に素晴らしいことで、現在の自分の器が大きくなってるので、過去の自分がちっぽけに見えるのですよね。
で、ここで大事なのは、過去の自分も受容してあげるってこと。
さっきの「でもゆるしてあげるよ」の出番です。
みんな失敗するんです。失敗しながら成長すればいい。
自分の非を認められる人は、どんどん成長する人であり、その逆の人は、成長に逆らうので真綿で首をしめられるような現実を体験することになります。怖いね。
いい機会ですので、過去の自分の恥ずかしかったことを書き出してみて、その自分を許してあげてください。
「ついやっちゃうよね、ゆるしてあげるよ」ってね。
そうすると世界中の人に優しくなれますよ♡
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