自分を大切にする方法がわからない時
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自分を大切にする
方法がわからない時
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自分を大切にしてあげようと思えてきたけど、一体どうやって？
自分に厳しくしてきた人は、わからなかったりする（過去の私）
わからないなりに、なんか高価そうなもの買ってあげたりするんだけど、お金だけが減ってしまったり・・・
鏡の中の自分に向かって「愛してる」なんて、めちゃくちゃ気まずい。（今はフツーに言える）
その段階の時に私がやった方法は、自分の身体を労ってあげることだった。
お金をかけずとも、めちゃくちゃリッチな気分になれることはある。
たとえば十分な時間をとって入浴、良い香りのアロマオイルを垂らしてね。
ベランダで日光浴しながら小鳥のさえずりに耳を傾けたり。
断食や瞑想をする1日を過ごしたり。
忙しいとできないことを、あえてやるって、とても贅沢ですよね。
そんな特別な時間を自分にプレゼントしてあげるのも、自分を大切にする一つの方法だと思います。
そうやって優雅な時間を少しずつ増やしていくと、いつのまにか生活全体が優雅になっています。
年末年始、私はただ家に居ただけだけど、とても優雅でした。
大掃除は夫がやってくれて、私は母直伝の焼き豚とお雑煮の出汁を作っただけ。
義実家とはビデオ通話でご挨拶。
年賀状もおせちも７年前からやらない。
美味しいお肉とカニを取り寄せて、鰻もいただいて、もう死んでもいいくらい満足した。
テレビは見ずに、ネトフリで10ダンスとグラスハートを一気見♡
私が望む年末年始が叶ってるって思いました。
自分を大切にするって、本当に自分が望むことを実現させてあげることなんだと思う。
昨日またYouTubeライブしました。
https://www.youtube.com/live/coYFs-upOZs?si=H10lYjYd3TvAkJGV
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