ごめんなさいとありがとう
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ごめんなさいと
ありがとう
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ごめんなさいは一度でよくて、あとはありがとうにしたらいいと思うんですよ。
「ごめんなさい」は、「気づいたよ」っていう宣言のようなもの。
ずっとずっとごめんなさいを言っているのは、誰かから許しを乞おうとしているってことで、
それは、何度も言わないと許してくれないって思っているってことで、
それって、相手を見下しているんだよね。
一度謝ったくらいじゃ許してくれないだろうなって。
でね、なんでそう思うかって言うと、自分が誰かに「一度謝ったくらいじゃ許さないよ」っておもっているか、言われた経験があるってことなんですよ。
そして、そう思っている自分やそう言われた自分を、見下しているから、目の前に現実が現れて、教えてくれている。
だから、ごめんなさいは、一度でいいし、一度じゃない人は、ちょっと自分を見つめてみるといいのです。
ここまでわかるかしら。
でね、こんなことを書いている私は、今朝、自分の腸にごめんねって言っていたの。
実は昨日はPTAの最後の委員会で、終わった後にみんなで時間を忘れてお茶してたら、夕ご飯作れる時間無くなっちゃって、ファストフードを出前しちゃったんですよ。
もう「しちゃった」って言ってる時点でお気づきでしょうが、私は夕飯にファストフード食べることにめちゃくちゃ罪悪感がある。
でも子どもたちは喜ぶし、たまには私も食べたいし、食事作らなくっていいし・・・って
注文の時点では言い訳のようなw自分をまあまあ納得させている感覚でした。
でもさ、やっぱり夜寝る前に、自分の体になんだか申し訳なくて、ああ、いっぱい添加物を体に入れてごめん、腸内細菌さん大変だよね、って罪悪感があったの。
そして先ほど朝目を覚ました時も、罪悪感が襲ってきた。
そしたら「ごめんなさいとありがとう」って言葉が降ってきて（それでこれ書いてるw）
あ！そうじゃん！
ごめんなさいじゃなくって、ありがとうじゃん！
なんか、私、自分の体のこと見下してたわ！！！
ジャンクフードを夜に食べても、黙って仕事してくれて、胃もたれもせず快適な朝を迎えられているのは、私の身体や共生する細菌たちのおかげ。
ありがとう！！いつも助けてくれてありがとう！！
ごめんなさいなんて、あなたたちの力をみくびっているよね。
まるで負担かけられた〜って文句言ってる存在だと思ってるかのようだったね。
失礼なことしていました。
黙って私がしたことをせっせと片付けてくれているのに。
いつもありがとうございますだろ？って感じよね。
いつもありがとう。私の身体ちゃんとその仲間たち♡
また負担かけると思いますけど、その時はよろしくお願いします。
ってことで、セルフヒーリングの道は永遠に自分との対話です。
自分が自分と仲良くなった世界の心地よさは格別です。
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