ネガティブは悪じゃない
先日塾生さんとの対談動画を撮影しました。
塾の案内を私がするより、体験した人の視点がわかりやすいのかなって思って。
何名か撮影できたら、メルマガ登録者さんとLINE登録者さんに、限定公開していこうと思いますので、どうぞお楽しみに。
で、その塾生さんが「ネガティブなことを感じても大丈夫なんだってことがわかって、楽になった」と仰っていたのが、たしかにな〜って思いました。
みなさん知らないんですよね。
で、こじらせるポイントですよね。
私も娘が命をかけて教えてくれるまで、気づけなかったところです。
自己肯定感が大事っとか思ってて（大事だけどね）肯定するにはいい人じゃないといけないと勘違いしてて、ネガティブなのはいい人じゃないって設定してる。
だからネガティブを感じることを恐れているし、忌み嫌っている。
ネガティブを感じた自分をダメな人間だとジャッジしたり、感じたことをなかったことにしたり、ポジ変して自分に嘘ついたり。
それが自分を傷つけているってことをみんな知らない。
自分が感じた素直な感情をなかったことにされてるのです。
それって、自分が発言したことを全否定される時の心境を、自分で自分に味わわせているのと同じなのです。
カウンセリングの現場でも、カウンセラー自身がネガティブなことを愛だとわかっていないと、クライアントを愛には導けない。
だってもう感じちゃっているからね。
例えばアンガーマネジメントなどは、怒りを上手に扱うテクニックだけれども、それってそもそも怒りがダメなことだという前提なのです。
死が悪いことだというのと同じ感覚だなって思います。
怒りも死も絶対あるものなのにね。
問題視している時点で、怒りの感情を否定している。
その前提では、感じた時点で、自分をダメ人間扱いしてしまいそうじゃないですか？って私は思うんですよね。
どんどん病んでいくよ。
そして医者ジプシーやセミナージプシーになっていくw（まあ、それが狙いなのかもしれないけれど、、）
だって感情は、それを感じる体験が必要だから起こされているのだからね。
なぜその感情が起きるのか、ちゃんと感じたら終わる。
もっと人間本来の機能を人間自身が信頼したらいいと思うのだ。
全部愛なのだから。
全部が愛。
ってことで、
全てを愛だと捉えられるようになる学び満載の塾をやってます。
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