現実を優しくするノート術
人間関係でモヤモヤする時は、ぜひノートに思いつくまま脳内ワードを書き出してみてください。
ちなみに自分の本心をほとんど人に伝えたことがない人は、一度でいいから言ってみて欲しいけど、いきなりだと怖いときもあるよね。
ということで、まずはノートです。
だいたいの場合、人間関係でモヤモヤするのは、自分が大切に扱われていない時なんですよね。
それって自分が自分を大切に扱っていないことを潜在意識が教えてくれているの。
いいたいことを我慢させているのももちろんなのだけど、相手の言いなりになって我慢したり、嫌なことされてるのに、きっと悪気はないんだとか無理に器の大きな自分を演じたりね。
だから、何でもいいからノートに脳内の言葉を吐き出させてあげるんだよ。
そうすると、それだけでも自分に優しい行為ですよね。
いいたいことを、せめてノートにだけは吐き出させてあげるのです。
するとどうなるかというと、自分に優しい現実が創られていくんです。
自分に心地よい現実創造の知恵はいろいろあるのですが、まずはノート習慣です。
Ray塾でもノートの課題がいろいろ出されるので、課題に向き合うだけで、どんどん自分に優しい世界が構築されてしまうよ♡
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