反省するけど責めない
今日はサンキューの日ですが、感謝と対極の関係にある、罪悪感や自責について書いちゃうよ。
みなさんは、失敗や、予定通りにいかない時、罪悪感や自責を感じますか？
私は反省することはありますが、それはよりよくなるためで、決して自分を責めるためではありません。
私のベースには、「娘のために幸せに生きる」という覚悟があるので、自分を貶めるようなことはしません。
反省と自責は、全く別のことです。
もしもそのふたつが同じだと思ってる人は、そういう大人を見て育っただけなので、今から変えられますよ。
例えば私はこんな捉え方をしています。
今YouTubeをもいう１ヶ月も放置状態です。
週一ぐらいで更新したいな〜って思ってたのに、できてません。
で、そのできていないことを責めると自分が可哀想なので、どうやって反省するかというと、、、
ただ、できてないな〜ってことを自覚するだけです。
そして、週一で更新したかった自分を思い出してあげて、いつからできるかなって少しスケジュールを確認してあげたり、そもそもの頻度を再考する程度。
やれていないことを責めたり、約束を破ったと罪悪感を感じたりはしません。
そんなこと誰にだってあるからね。
これは自分に甘いwというだけではなく、愛なのです。
もしも自分を責めることがあるとしたら、私と同じような人など沢山いるのに、その人たちを責めるのと同じことになるでしょ？
自分に優しくするって、周りへの愛なのです。
そして自分にもっと優しくするために、自分にとって心地よい配信ペースや、どうやって時間を作るかをもう一度考え直してあげればいい。
反省とは、より良い自分になるための作戦会議時間です。
人とはちょっと違うかもしれないけれど、人よりちょっと幸せになれる考え方を始めたい人は、ぜひRay塾をご検討ください。
一年で世界が違って見えるようになりますよ♡
まだ案内作ってないけど、責めないw
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