存在するだけでいい
おはようございます。
娘が亡くなった時、頑張りすぎて疲れていたんじゃないかと思い、サポートしてあげられなかった自分を責めました。
そして、「生きているだけでよかったのに」って思ったんですよね。
それって実は自分の投影で、本当は娘にしてみたら頑張りすぎなんてことはなくて、普通に生きていて、ただ寿命を迎えたのかもしれない。
だけど、私はあの時頑張りすぎて疲れているとジャッジしたんです。
なぜなら、もう私自身が、あの時点で頑張りすぎて、自分を生きておらず、ほぼ自分は死んでいたんです。
娘はそれを教えてくれたし、そこから変化できるように、自分の死のタイミングを使ってくれたのだと思います。
「生きてるだけでよかったのに」という言葉を娘に言って初めて、自分も生きてるだけでいいんだということを知りました。
親のため、夫のため、子どものため、義父母のため、友達のため、地域のため、
そうやって人のために頑張って生きて、自分のことは後回しで、自分の感情をいつのまにか感じないようにしていた私が、娘の死で逆をやることになります。
誰かのために動く元気がなくなり、とてつもない悲しみのおかげで感情を取り戻し、他の娘たちのためにも、どうやったら自分が息を続けられるのか、自分のために考えたのです。
そして出した答えが、引きこもりになること。
罪悪感、羞恥心、自己否定、さまざまなネガティブ感情が私を襲いましたが、絶望はそれらも振り切ってくれました。
そして、何もしなくても、周りが愛してくれていたこと、優しいことを知りましたし、私に優しさを向ける余裕がない人は、離れていってくれました。
そうやってネガティブ感情も感じながら（ネガティブ感情は感じた方が器が大きくなりますよ）、人から愛される心地よい世界を創ってきました。
存在するだけでいいんですよね。ほんとに。
他人の目を気にしたり、自分に厳しいジャッジをしてるだけなのです。
でね、最近どうやらまた人のために頑張りすぎていたらしくて、、性分なんでしょうね。
そこで昨日は「存在するだけで受け取る」っていうミッションをメンターから課されていて、号外メルマガにてお知らせさせて頂いたわけです。
バックナンバーはこちら
https://mail.os7.biz/b/11uN
メンターに言われたのは、「いまRayちゃんは、アンパンマンの顔を分けてあげてるだけの状態。でもアンパンをもっとたくさんの人に届けるには、もっと大きな顔が必要だし、そのほうが、アンパンマンを応援する仲間も嬉しいんだよ」
そして、勇気を振り絞って「存在するだけで受け取る」ミッションを昨日の号外でやってみたんです。
何をしたかというと、Amazonの欲しいものリストを公開したんですね。
そしたらね、
「OK」
「あげるあげる〜」
「プレゼントあげられて嬉しい！」
「おもしろい！」
「喜んで！」
と早速反応してくれた方達がいて、なんか楽しそうで。
私ももちろん欲しいものをプレゼントしてもらえて嬉しくて。
なんか、受け取って自分を喜ばせないと循環しないんだなって、あらためて気付かされました。
この話はながくなるから明日しようかな。
ということで、よかったら私の存在を応援してくださいm(_ _)m
私の「欲しいものリスト」
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/1H8PLFWGBFZES?ref_=wl_share
（リストからカートに入れると私に届くみたいです）
★昨日は天国姉妹さんとの動画をアップしました。
https://youtu.be/XqH5h_WBqwc
高評価をたくさんもらえて嬉しいです。
ありがとうございます！
今晩18時は、Rayが天国姉妹さんのYouTubeに私が出るよ。
https://www.youtube.com/@maikyou
◾️◾️おしらせ◾️◾️
★天国姉妹さんと、コラボイベント
「あの世とつながる・虹の架け橋カード体験会」
https://maray-grcon.my.canva.site/nijinokakehashi
（一般募集開始は8/21 18:30〜）
「宇宙/天国との虹の架け橋カード」
購入サイト↓（天国姉妹さんのお店です）
https://yoor.jp/door/tengokushimai/shop/15
商品説明動画
https://youtube.com/shorts/6upPiFEd3U8?feature=share
★塾生Mamiさんと常識はずれイベント！
9/20(日)常識はずれの招待状
ヨガ・瞑想・トークライブ
詳細はMamiさんのブログへ
https://ameblo.jp/goto-newlife/entry-12969354456.html
★11/1(日)東京新宿で勉強会開催します。
去年はみなさん感動で泣きながらワークをしていました。
今年もあの世からの愛をみんなで受け取りましょう！
★曼荼羅パステルアート伝授講座
募集中です
https://ameblo.jp/angelily-ray/entry-12973345152.html
（８月末もしくは定員になり次第締め切ります）
★Ray塾プライベートコース（随時募集、グループコースは４月募集）
https://rayjuku-vip-zm9rsg8.gamma.site
記事一覧
おはようございます。Rayです。 -------------- 先にちょっとお知らせです。 今日２通メルマガが届くと思います。 このメルマガと、明日から配信されるメル
2026年09月30日
おはようございます。Rayです。 今日の話は、死別の苦しみはだいぶ克服したけれども（悲しさはあっていい）、もっと幸せな自分がいるはずだ！と思う方には刺さるかも。 昨日のメル
2026年09月29日
おはようございます。Rayです。 昨日は、今参加してるブランディングプロデュースもしてくれるビジネス講座の卒業パーティでした。 お昼はアニヴェルセル表参道、夜はブルガリホテ
2026年09月28日
おはようございます。Rayです。 何かを選ぶ時って、普通は、その「何か」が重要だと思ってますよね。 例えば素敵なバッグがあったとして、そのバッグが手に入ったら幸せだなって
2026年09月27日
おはようございます。Rayです。 今日は先にお知らせをお読みください。 最近メルマガの到達率が上がったところなのですが、もうちょっと使い勝手の良い、プラットフォームを見つけ
2026年09月26日
おはようございます。Rayです。 今日はちょっとビジネスよりな話。引きこもり起業したい人向けです。 「誰かの役に立ちたい」そう思って私たちは資格をとって仕事をしようとします
2026年09月25日
おはようございます。Rayです。 絶望して先行きが不安に思ってる人もいるかもしれません。 私もそうでした。「もう太陽の光を浴びることはない」ぐらいに思ってました。 視界も
2026年09月24日
おはようございます。Rayです。 絶望して「どうしてこんなことが起きたんだろう」と問題の原因探しをしても、別にその出来事は変わりません。 でもがっかりしないでください。
2026年09月23日
おはようございます。Rayです。 先日のイベントでの質問の中に「Rayさんの理論はどこからきてるんですか？自分で導き出したのですか？」というものがあったのね。 で、そういう
2026年09月22日
おはようございます。Rayです。 昨日は塾生Mamiさんとのイベントでした。 Mamiさんのヨガや豪華なランチも頂いて、モチのロンで楽しかったのですが、印象的だったのが、み
2026年09月21日
おはようございます。Rayです。 先日塾生さんと話していて、やっぱり一番最初に取り掛かると良いのは、「自分を好きになること」だな〜って確信しました。 気づきが深まってくると
2026年09月20日
先日「Rayは進化中」っていう記事を書いたんだけど、自分が変わると現実ってやっぱり変わるな〜って思ったの。 まず、塾生さんに聞いたんだけど、私のこのメルマガがいつも迷惑メール
2026年09月19日
おはようございます。Rayです。 さてさて、ぬるーく案内していたのでお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが、 11/1新宿・愛を受け取る勉強会をやります。 去年大好評だ
2026年09月18日
おはようございます。Rayです。 昨日は塾生さんから、最近のメルマガ刺さります！って報告を頂きまして、ウキウキしながら書いております。 そうなんです、ちょっとまた自分の殻を
2026年09月17日
おはようございます。Rayです。 現状維持って安心だし楽ですよね。だからまあいっか！ってなる。 それがたとえ、死別の苦しみの中だったとしても、まあ、同じ境遇の仲間もいるし、
2026年09月16日