人のことが気になる時、気がついて欲しいこと
おはようございます。
昨日は久々のオフで、夜中までドラマ（VIVANT）の一気見をしてたので、脳内にテーマソング流れながら書いてます。
今日は他人が気になってしまう時に気づいて欲しいポイントについて書くね。
人の心配
人の目が気になる
人への嫉妬
人との比較
人への批判
こんなことは、日常茶飯事にやってしまうのが人間です。
まず、こうしたことをしてしまう自分を自己卑下しないことが大事になってきます。
特に、よく学んでいる、優しくて、優秀で、向上心の強い人ほど、善人であることやポジティブな完璧さを求めてしまいがちなのですが、（過去の私ね）
善人であることやポジティブに執着することは、裏側のそうではない自分を否定しているんですよね。
こんな時には
「やっちゃうよね〜、で、何がそんなに気になるの？」
そうやって潜在意識がわざわざ見せてる現実の意図を見つけてみましょう。
そうすると、他人事が自分ごとになって、建設的になっていけます。
そしてさらに、
「一体これは、どんな幸せにつながっているのかな？」
という視点を持てたら、もう幸せルートに乗れます。
で次に、
人のことが気になってしまう時には、自分のことを無視していないですか？ってことに気づいて欲しいです。
他人のことを見張ってしまうような時、特に愛する家族の心配事などしてる時は、もう自分のことどーでもよくなったりしますよね？
またあるいは嫉妬がアンチみたいになっちゃうこともあると思うんですよ。
でもね、人をコントロールすることよりも、自分を変えたほうが、現実は変わります。
なので、こんな時は
「で、私は私をどうしたい？」
って聞いてあげてください。
自分の機嫌をとってあげるのです。
例えばパートナーの素っ気ない態度が気になってるとしたら、
パートナーを変えるために気を遣ったり、優しくするよりも、自分をご機嫌にするために遊んだり、場所移動したりしたらいいのです。
「パートナーに変わって欲しいんです！」って思う気持ちもよくわかります。
でももうね、相手を変えたいなら、自分を変えないと変わらないんですよ。
「え？じゃー私が悪いって言うんですか？」って言いたくなる人もいると思いますが、そう言うことじゃないのです。
そう思う人は、そもそも自分に罪悪感感じて生きているので、そこをまずは治したほうがいいです。
どんな自分もOKなんですよ。ただ、今の現実嫌なら自分次第で変えられますよってことなの。
で、自分で自分のご機嫌取り始めると、パートナーの素っ気なさ加減が逆にありがたく思えるようになったりしますw
だから、パートナーが変わってくれたら〇〇になれるのに〜っていう〇〇を先にやって自分のご機嫌を自分ができる範囲でやってあげるのです。
自分を否定しないこと
自分を見てあげること
自分がどうしたいか知ってあげること
自分のために行動すること
これをできてる自分になった時、世界は心地よく変化していますよ。
これを徹底的にやって世界を変えていくのがRay塾です。
特に、一人だと行動しないんだよね〜みんな。
一人でやるってめちゃくちゃ勇気がいるし、面倒臭いのよ。
なので、よかったら仲間と一緒に、宿題出されながらやりません？
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