初めまして、やましたさちこと申します。私には３つの顔があります。会社員・チェンバロ奏者・セミナーやイベントの企画・サポート。。。３つとも本業・副業、というような位置づけではなく、私の大切なライフワークとして考えています。試行錯誤を繰り返し、自分を通して実験や検証を重ねた結果、おかげさまで年を重ねるごとに素晴らしいご縁に恵まれ、仕事が充実し、自分のステージが上がっていくのを実感しています。そんな私のプランニング人生を楽しむための智恵をメルマガでお伝えできればと思います。会社員の方もそうでない方も、人生このまま終わりたくないと思っておられる方、一緒にプランニング人生を楽しみましょう♪

○○　○○　様


おはようございます。
朝起きると
ちょっとクーラーが
寒く感じられて
きました。


○○様は
夏のお疲れ
出ておりませんか。


昨日は
美容室で
ハーブの香りに包まれて
うとうとするのが
たまりませんでした。


ちょっとだけの
仮眠というのも
有効ですね。



【疲れの正体とは〜疲れを手放そうとしない私達】
「しんどいねえ」
「あー疲れた」
「忙しい」


サラリーマンの口癖、
合い言葉みたいに
なっていますね。



こう言いながらも、
大半の人は、
行動を改めません。


うちの部内の人も、
無駄に残業していたり、
寝る前に沢山食べたり、
愚痴や文句ばかり言ったり
・・・。


自分から
疲れを製造することを
やり続けて、
体調を崩しています。



人のことは言えませんが、
疲れているというのは
必ず原因があります。


私も
イライラして
間食が多くなったり、
睡眠不足が続くと
体調が悪くなります。



そうやって、
どこかで
疲れの原因が
わかっているのに
疲れることをするのは
何故なのでしょうか。



それは、２つあります。
１．変えたくないから
２．気にかけてもらえるから


１，変えたくないから

早起きしたらいいと
わかっていても、
甘い物をやめたら
疲れが取れると
わかっていても
「変えたくない！」


人はそれほど
習慣を変えるということが
苦手なのです。


ついつい
これくらいならいいだろう
明日からやろう
来月からやろう
・・・
と言い訳したり
理屈をつけて
変えようとしない。



健康診断で
精密検査になったり、
肥満になったり、
会社行けないくらいの
不調になって初めて
重い腰をあげるのが
私達の愚かさなのかも
しれません。



２．気にかけてもらえるから


マスターズ水泳やっていた時、
試合会場で待機していると
聞こえてくる会話は、
「病気（怪我）自慢」でした。



会社でも、
「肩こりで頭が痛くて〜」
「今朝は熱があったけど
出てきたの」
・・
のような会話は
あちこちで聞かれます。


要は、
気を使ってほしい
ねぎらってほしい
という現れです。


健康体だと
当然ながら
誰も気にしてくれません。


なので、
疲れを手放さず、
疲れと仲良くしている。


本当に病と闘っておられる方の方が、
しっかりと前向きに
日々を大切に
生きておられるように
思います。


Twitterで
複数の深刻な病と
闘っておられる方の
投稿を見ていると、
大変なはずだけど、
さわやかに
希望を持った投稿を
されています。
（フォロワーも多いです）


皮肉なことに、
健康であるはずの人が
自ら疲れにしがみついている
というのが実態ではないでしょうか。






＊＊編集後記＊＊
ブログを読んで下さっている方には
お知らせしてましたが、
実は先週土曜から
母が倒れてしまいました。


電話を何度しても
出ないので
見に行ってみたら
倒れていたんです。


救急搬送されて
一命は取り留めましたが、
これから長丁場と
なりそうです。


仕事や本番を
こなしながら
今後どうしていくか、
考える事
山積みです。


こういうのって
突然やってきますね。


○○様も
健康には
くれぐれも
お気をつけて、
ご無理されないように
してくださいね。







本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪


○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。

リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
　大歓迎です）



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やましたさちこ
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