言葉の贈り物vol30.思い込みシステム
おはようございます。
さて、本日は土曜日なので、
「言葉の贈り物」を
お届けさせていただきます♪
今日は、
今月初旬に出会った
ヨグマタ相川圭子さんの
死を見つめるたった１つの方法
（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）より、
お送りします。
＊★＊
「こういうことが起きると、
こんな症状が出る」
という体験から、
心の癖と生理現象をつなげる
「思い込みのシステム」を
作り上げてしまっている人がいます。
〜中略〜
この時期になると頭痛がする、
肉体労働をすると筋肉痛になる、
あの人と会った後はなぜか疲れやすいなど、
自分の中にできあがっている
「体調不良の思考回路」を一度、
疑ってみたほうがいいかもしれません。
こうした「思い込みシステム」は
自己洗脳とも言えるでしょう。
自己防衛のために
頭の中に思考回路を作り上げ、
目の前で起きた物事をすべて、
その回路で判断します。
それが長い年月をかけて、
さらなる理由や状況証拠、
心の求めなどで
補強されていけば、
自分で壊すのは
なかなか容易ではありません。
〜中略〜
感情には、
それに対応する臓器があります。
怒りは肝臓を、
恨みは腎臓を、
イライラは胃を、
心配は皮膚を傷めます。
過度のストレスは、
血液循環器系を傷めることもあります。
こうしたことは、
悟りへの修行を実践することで
改善されていくでしょう。
原因が理解できるように
なっていくからです。
修行を始め、
心を客観的に見る力が
ついてくると、
自ら反省し、
自分の心を見つめることが
できるようになってきます。
そして、
「もしかしたら、
これも思い込みシステムで
起きている症状なのかもしれない」
と気づけるようになってくるのです。
そうして初めて、
私たちは自分の思いの癖を
意識化する第一歩を
踏み出すことができます。
そして、
次に取るべき行動を
選択することが
できるようになるのです。
＊★＊
「思い込みシステム」
ああ、私もどれだけの
思い込みがあったのだろう、
と思わず思い起こしてしまいました。
特に体調不良が続くと、
「思い込みシステム」が
どんどん増殖して
凝り固まっていきますね。
私は一時パニック障害や
自律神経失調症だったのですが、
当時は、すごかったです。。。
・急行電車乗ると気分悪くなる
・電車は端っこに座らないと気分が悪くなる
・鶏肉はじんましんが出るから食べられない
・飛行機は耳が痛くなるから乗りたくない
・海外行くとお腹壊して体調が悪くなる
１つ目と２つ目は、
長い年月かけて
自然消滅しましたが、
今でも体調が良くないと
この傾向がまた出てきます。
３つ目は、
國ちゃんのお店で
美味しい唐揚げ食べてから
治ってしまいました（笑）
４つ目と５つ目は
韓国行く前は
恐ろしく緊張しましたが
これも行ってみたら
大丈夫になりました。
確かに
体調も悪かったけれど、
強烈なマイナスの思い込みは
体調以上にきつかったと
思いますね。
この
「思い込み」の思考回路は
なかなか自分で
どうにかできないものですが、
私の場合は、
「えいっ」と
勇気出して踏み込んでみることで
一つずつ外れていった気がします。
今だに
私も「思い込みシステム」は
ありますし、
全部外すのは無理だけど・・・
でも、
不思議と、
「そろそろ、手放したらどうだい？」
というようなチャンスというのが
やってくるんですよね。
そんな時に、
清水の舞台から飛び降りるつもりで、
「えいっ」と
飛び込んでみると
案外簡単に
「思い込みシステム」から
開放されるのかもしれません。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
★♪☆ーーー
やましたさちこ
お問合せ：https://ssl.form-mailer.jp/fms/bee85bc9451537
メール：continuo_ss@ybb.ne.jp
Blog：http://ameblo.jp/purumie0622
＊Facebook、Twitterもやってます♪
＊このメールに心当たりがない場合は、
以下のURLへアクセスして解除してください。
解除専用ページURL
ーーー★♪☆
記事一覧
○○ ○○ 様 こんばんは。 毎日暑い日が続いておりますね。 お元気でお過ごしでしょうか。 今日は 一つご連絡がございます。 長くご愛読いただいている 本メルマガですが
2022年07月20日
○○ ○○ 様 こんにちは。 またまたご無沙汰してしまっております。 ○○様は お元気でお過ごしでしょうか。 世の中は日本中を震撼させる事件で お心を痛めら
2022年07月10日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 大変大変 ご無沙汰しております。 １月に2022年の抱負を 配信してから すっかり途切れてしまいました。 ○○様は お変
2022年03月11日
○○ ○○ 様 おはようございます！ やっと週末です。 今週は忙しい週でした。 久々に 会社に出て行って ゴリゴリ仕事しました。 一方、 ライトワーカーとしての仕事も
2022年01月14日
○○ ○○ 様 おはようございます！ お正月の不規則な生活も ようやく元に戻せてきたようです。 またまた コロナが増えてきているようで、 今月末のコンサートの開催も 心
2022年01月09日
○○ ○○ 様 あけましておめでとうございます。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 すでにお正月も４日目と なってしまいました。 お正月はゆっくりお過ごしになりまし
2022年01月04日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 今年もあと２日ですね〜。 何とか振り返りも 間に合いました！ 実は、 昨日人生初のパン焼きに チャレンジしておりました。 私、パ
2021年12月30日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 昨日、 ココナラでめっちゃ面白いことが 起こりました！ ココナラで 他の出品者さんのメニューに いいねを付けたのですが、 その後で
2021年12月29日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 今日は お仕事最終日です。 定年再雇用になっても 何か最後まで バタバタ忙しく終わりました。 フィリピンからも 英語の問合せで
2021年12月28日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 寒くなりましたね〜。 昨日は極寒の中、 団地の夜回りでした。 もう寒すぎて 凍えました。 帰宅しても ２時間ほど 手足が冷え
2021年12月27日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 今日はクリスマス。 朝は来月のコンサートの合わせ。 夕方からは来月のコンサート衣装の試着でした。 この一年で８キロは 確実に痩せた
2021年12月26日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 今日はクリスマスイブですね。 やっと今朝から パンが食べられます！ やったー！！！ １２月から 次々買ってしまった ヘルシースイー
2021年12月24日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 今日はファスティング最終日です。 あ〜長かったです、９日間。 珈琲もパンもお菓子も お預けの９日間。 明日が心待ちです。 そして、
2021年12月23日
○○ ○○ 様 おはようございます！ 今日はファスティング８日目です。 年末の内臓リセットということで ９日ファスティングに 着手しました。 美味しいものが 軒並み店
2021年12月22日
2021年の振り返り〜Memory＆Challengeへの道
○○ ○○ 様 おはようございます！ あ〜、1ヶ月弱もあいてしまいました。 ご無沙汰しております。 この間、 コンサートがあり、 東京行きがあり、 ちょっとプレッシャーの仕
2021年12月20日