疲れの正体とは〜「疲れ」を減らす智恵その２〜笑い
おはようございます。
昨日は
タクシー帰りでした。
さすがに
朝はしんどいですね。
最近、
食が乱れがちでしたが、
玄米ごはんと
重ね煮味噌汁を
復活させました。
やはり、
ベースとなる食事は
崩したらだめですね。
【疲れの正体とは〜「疲れ」を減らす智恵その２〜笑い】
私達、
疲れの原因を認めても、
なかなか対策を
講じる事が
できません。
それは、
私達が
なかなか生活習慣や
生活リズムや
生活環境を
変えられないからです。
そんな私達が、
疲れを撃退できる
身近なものが
あります。
それが、
「笑い」
笑いで
ガンまで撃退できる
とまで言われますよね。
人間は
腹の底から笑いながら
マイナスの事を
考えられません。
笑う事で
私達の細胞も
活性化します。
今は
アマゾンや
YouTubeで
動画が
好き放題見れる時代。
思い切り笑えるような
動画を
見つけておくと
よいかもしれません。
私は
ミスター・ビーンが
大好きで
疲れたら
よく見ています。
本当に面白いです。
物まねのコロッケさんも
すごく好きで、
いつか舞台を
見に行きたいと
思っているくらいです♪
また、
私の鳥取の仲間達も
たまに面白い動画を
アップしてくれるので
楽しいですね。
自分の心を
軽く保つためにも、
できるだけ
「笑い」を取り入れていく。
これは、
ある意味、
脳みそのリラクゼーションかも
しれません。
＊＊編集後記＊＊
今は、
仕事が超ハード
なのですが、
システム会社の方が
入れ替わり、
雰囲気が良くなりました。
誠実に
丁寧に
心をこめて
仕事をする
何でも
これが基本だなと
思います。
色々トラブルが
起こっていても、
紳士的な対応を
していただけると
感謝の気持ちが
自然に湧く。
そうしたら、
難しいトラブルも
案外すんなり
解決するんですよね。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。
リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
大歓迎です）
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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