疲れの正体とは〜「疲れ」を減らす智恵その３〜ときめき
おはようございます。
また今週が
始まりましたね。
私は、
昨日の夜に
整骨院で
鍼とマッサージを
受けてきました。
緊張しっぱなしの
状態だったようで、
鍼でかなり緩みました。
また、
極めつけの
ふくらはぎマッサージは
飛び上がるほど
痛かったけど、
おかげで足が軽くなりました♪
【疲れの正体とは〜「疲れ」を減らす智恵その３〜ときめき】
疲れを減らすために
大事な感情、
今回取り上げるのは、
「ときめき」です。
もうかなり昔に
なりますが、
フィットネスクラブで
水泳を習っていました。
クラスに入っていたのですが、
大学生インストラクターが
とても爽やかで
エネルギーも高い人でした。
生徒は、
そのインストラクターの
親、あるいは祖母くらいの年の方も
おられましたが、
みんなときめいてましたね。
そういうときめく存在があると、
肩が凝っているとか
腰が痛いとかは、
後回しになります。
ときめきを持つと、
人は生き生きとして
活力が出てきて、
若返ります。
「ときめき」は、
何も恋愛感情だけでは
ありません。
俳優さんに
憧れたり、
アーティストに
憧れたり・・・。
（異性だけでなく
同性も！）
ワクワク
ドキドキ
ウキウキ
このような感情に
なれるような
対象のものがあると
私達は
疲れを忘れられるものです。
私も、
ミーハーなもので、
しょっちゅう
誰かに憧れて、
周りに呆れられています（笑）
このミーハーを
楽しむ秘訣は、、、、
軽いミーハーになる
です。
重たく誰かに憧れると、
ときめきが
ときめきで
なくなってしまいます。
パワーをいただいたら、
サラッと
水に流す。
そして、
ときめくものが
違うな、と思ったら
さっさと手放し
乗り換える。
そうすると、
いつも新鮮な
ときめきで
いられるものです。
＊＊編集後記＊＊
「人はもうダメだと思った後に
まだ頑張れるものだ。
山下さんは、自分で自分の限界を
決めている」
この言葉を言われたのが
上記本文に出てくる
水泳インストラクターでした。
当時、
家庭問題で
悩んでいたけれど、
何の解決もせず
逃げていた時でした。
水泳の事で
指摘されたのに、
何故かその時、
私の生き方そのものに
問題を投げかけられた
気がしました。
そのインストラクターの言葉から
私は、家族問題にも
逃げずに立ち向かおうと
決めました。
最初は、
ミーハーな気持ちで
習った水泳。
でも、
インストラクターさんとの出会いは、
私の人生に大きな影響を
与えてくださいましたね。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。
リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
大歓迎です）
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やましたさちこ
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