疲れの正体とは〜「疲れ」を減らす智恵その６．隙間を作る
おはようございます。
なんだかめっきり
寒くなりましたね。
思わず
ジャケットを
出してきました。
この冬は
寒くなるのかな。
昨年一度しか
着なかった
厚手のダウンジャケットが
役に立つかも
しれません。
【疲れの正体とは〜「疲れ」を減らす智恵その６．隙間を作る】
疲れというのは、
心に余裕がないところから
生まれます。
そして、
心に余裕がなくなる
原因として、
・やる事満杯
・モノが一杯
があります。
皆さん、
思い当たりませんか。
私は、バッチリ
思い当たります(^^)
朝から晩まで
やる事がびっしり。
土日も予定が
びっしり。
こういう人は、
手帳が空白だと、
ポコポコ
予定を詰め込みます。
そして、
手帳真っ黒でないと
不安になったりします。
これは疲れを
慢性化することになり
かえって
活動の効率を
下げます。
私は年に一度
鳥取砂丘で
何もせずに
海を見る時間を
持つようにしています。
こういう時間が
自分を再生してくれます。
それから、
モノがやたら多いのも
疲れが取れない原因です。
家の中の
ごちゃごちゃしたモノを
なくす
定期的にモノを処分する
などをして、
家はスッキリさせておくと
心もスッキリします。
自分の時間も
自分の家も
自分の心も
隙間を作る！
隙間が
疲れを減らしてくれます。
＊＊編集後記＊＊
昨日は
３時間半、
社内で大きい声で
仕事の主義主張を
訴えてる人がいました。
正しい事を
言っているのだろうけど、
鍋を耳元で
ガンガン叩かれてる
みたいでした。
きっと
仕事と称して
自分の正しさの
押し付けだから
でしょう。
周りの
めんどくさそうな
空気を、
主張する本人だけが
気づいてませんでしたね。
とはいえ、
私もそうやって
自分の正しさを
押し通そうとしてしまうことが
あります。
バロメーターは、
話をしていて、
自分が調子に乗ってきた時です。
調子に乗っている時は
大抵、何らかのことを
やらかしているんですよね。
気をつけないと！
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。
リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
大歓迎です）
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やましたさちこ
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