プチ鬱脱却の智恵〜次々と変化する心身症状
おはようございます。
また今週も
始まりました。
今週は
本決算なので
土曜までびっしりと
出勤です。
本当は
在宅にしたいのですが
私は会計監査担当なので、
先生方のアテンドしなければならずで・・・。
それにしても
今の状況だと
会計士の先生方も
訪問をやめる可能性も
あるかもしれないですね。
【プチ鬱脱却の智恵〜次々と変化する心身症状】
私のプチ鬱症状は、
アントニオ週間の最終日あたりから
出現してきました。
身体症状としては、
・きつい右脇腹の痛み
・爪の変色（これは気になったので
皮膚科に行き、事なきを得ました）
・婦人科系の症状
・異様な肩こり
・口の中の違和感
・ムラのある食欲
・不眠、眠りが浅い
これらの症状が
一つ消えたら
一つ発生、
という感じでした。
そして
精神的症状としては、
・動きがのろくなる
・仕事効率が下がる
・一人でいると
訳もなく悲しくなる
・何でもないことに傷つく
・知らない人と話すことに
強烈なストレスを感じる
という感じです。
仕事効率は
３分の１くらい下がっていたかも
しれません。
また、
ちょっと自分で
おかしいなと思ったのは、
英語のセミナーレッスン行ったときです。
ものすごく
しんどかったのです。
もう無理やり
人と話をして、
無理やり
頭を回していた感じ。
普段は、
ここまで初対面の人と会う
ストレスなんてないのに、
なんで？と思いました。
めったに会えない講師に
挨拶することもなく、
終わったら
さっさと退散してました。
メンタルヘルスの
衛藤先生に
お会いした時は
そうでもありませんでしたが、
いつもの自分とは
違っていたかもしれません。
見抜かれていたかも
しれないですね・・・。
曇り空の上は
いつも青空
とメッセージ下さった時には、
わかっておられるのかしら
と思ってしまいました。
さすがに
何かおかしいぞ、自分！
と思い、
ネットで
鬱病チェックリストを
色々やってみたりしました。
やはり、
これは何とかしたほうが
よいのではないか・・・。
でも、
クリニックに足を運ぶ気には
どうしてもなれず、
そのまま日が過ぎていきました。
【編集後記】
土曜日にテレビをつけたら
志村どうぶつ園という番組が
やってました。
志村さんと
チンパンジーのパン君との
優しくあたたかい交流は
もう涙なしでは
見ることができなかったです。
ずっとテレビ見てませんでしたが、
こんな素敵な番組
やっていたんですね。
この番組は
志村さんがいなくなられても、
続いていくようです。
本日も最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました。
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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