プチ鬱脱却の智恵〜とにかく歩く
おはようございます。
今日から
日曜まで
引っ越しラストスパートです。
丁度良い具合に
有休と在宅勤務を使い、
全ての予定が
うまくはまりました。
会社は
３割程度の人しか
出勤していないので、
閑散としています。
その分、
メールと電話の量が
一気に増えたような
気がしますね。
【プチ鬱脱却の智恵〜とにかく歩く】
気持ちが沈んでいた時、
私がやっていたのは、
とにかく歩くこと。
うちから
母の施設まで。
うちから
新しい引っ越し先まで。
遠回りしてみたり
道を変えたりして
歩きまくりました。
うちの近所は
公園が多いので
歩くのには
退屈しません。
歩いていると
色んなことが
頭に浮かんでは消えていきます。
そして
不思議なことに
一つのことで
立ち止まるのではなく、
マイナーなことを
考えていても
流れていくような
感じがします。
また、
緑の中を散策していると
清々しく
気持ちがいいもの。
気持ちが
落ちている時は歩く！
即効性が
あるわけではないけれど、
怪我した傷口が
日にちが経つと
癒えるように
心が再生していくのが
実感できます。
【編集後記】
うちの部署は、
２月３月と
あまり雰囲気がいいとは言えず、
衝突も結構ありました。
でも、
４月になって
コロナ騒ぎに加え、
決算突入。
こういうときって
力を合わせてやっていくしか
道はないんですよね。
そして、
一時は衝突していた相手とも、
一つの目的に向かって
助け合って仕事していくと、
わだかまりも
忘れてしまうことができる。
この２週間、
究極に忙しかったけど、
ちょっと楽しかったな、
とも思えました。
本日も最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました。
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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