コロナ・自粛・在宅で試されたもの〜自分時間適応力
おはようございます。
また今週も
始まりました。
今週は決算なので
水曜まで出社、
木曜からは
また在宅です。
座ってばかりだと
生活習慣病を
誘発しやすいようです。
適度に身体を動かして
散歩を楽しむなど
していきたいですね。
【コロナ・自粛・在宅で試されたもの〜自分時間適応力】
コロナの影響で、
スケジュールに書かれていた予定に
ほとんど斜線を入れないといけなくなった方
ほとんどですよね。
私も、
スケジュールが見事に
真っ白になってしまいました。
自分時間が
たっぷりできたわけです。
この自分時間の拡大に
すぐに適応できない方も
おられたのではないでしょうか。
何かしている自分＝○
何もしてない自分＝×
という思考回路だと、
何かしないといけないのに
できない自分を責め、
落ち着かない状況に
なるでしょう。
私も何もしていない自分に
なかなか慣れませんでしたが、
ＧＷ中は、
時間軸への適応が
できたように思います。
何もしていない自分も
受け入れることって大事。
何もしないことで
忙しかった時には
気が付かなかった事にも
気づくことができます。
小さい事ですが、
私は時間が沢山できて
ハンドクリームで
手指のケアをするように
なりました。
あるとき、
自分の手指を見たら
乾燥していて
すごく荒れていたのです。
その荒れにも
気が付かないくらい
忙しかったんだなと
改めて思いました。
自分時間が拡大しても
自分時間が縮小しても
適応できる力の大切さ、
コロナという非常事態があって
感じさせられました。
【編集後記】
土曜日に、
もう２年近く会っていなかった後輩と
ＺＯＯＭで話をしました。
久々に色んな話をして
とても楽しくさわやかな
ひとときでした。
彼とは、
あるプロジェクトで
一時期苦楽を共にしました。
苦しかった思い出の方が
大きいのですが、
楽しいことも充実したことも
沢山あったな、と
今なら思えますね。
本日も最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました。
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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