心理学を学んで得られた気づき〜母子一体感と離別感
おはようございます。
在宅勤務が続くと
運動不足がちになり、
更に余計なものを
ついつい食べてしまいがちです。
私は元々甘い物が好きなので
その誘惑と戦うのが
大変です。
しかし、
こんな私の甘い物の誘惑を
ストップできる
画期的なものがありました！
それが、
小豆かぼちゃ
小豆とカボチャを
小さじ塩１杯入れて
ぐつぐつ煮て
それを茶碗一杯いただくと
それ以上お菓子はいらなくなります。
（ついついはちみつを
小さじ１杯かけてしまいますが・・）
小豆カボチャは
血糖値のコントロールに
よいそうです。
医師の三浦直樹先生の
空腹が健康をつくる（ナツメ社）
に掲載されてました！
【心理学を学んで得られた気づき〜母子一体感と離別感】
講座の中で
頻繁に出てくる言葉が
この２つの言葉です。
・母子一体感
あなたと私は同じであるべき
というのが母子一体感です。
人は身近な人ほど、
この甘え、母子一体感を
持ちます。
赤ちゃんが
ミルクほしいと
泣き叫ぶと
お母さんは
ちゃんとミルクをくれる
赤ちゃんは泣けば
自分の思いを
叶えられます
しかし、
大人になっても
赤ちゃんと同じことを
していたりする。
「なんで風呂が沸いてないんだ！」
「この書類何で作ってくれてないのよ！」
「この仕事どうして今頃私に押しつけてくるのよ！」
こういった会話も
自分本位の願いが叶えられないから
人を責める。
赤ちゃんと
変わりがないと言えます。
・離別感
あなたと私は違う存在である
これが離別感です。
親しき仲にも離別感
親子でも、夫婦でも、
毎日顔合わす会社の人達も。
離別感を持っていれば
必要以上に相手に期待しないし、
相手を責めることもない。
人との衝突も避けられます。
しかし、
母子一体感で
他人と関わると
そこに待ち受けるのは
「衝突」です。
いわゆる
「人間関係のトラブル」
というのは、
母子一体感に起因すると
言えるでしょう。
次号では
もう少し掘り下げて
いきますね。
本日も最後まで
お読みいただき、
ありがとうございました。
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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