共生力をあげる智恵〜まとめ
おはようございます。
昨日は久々に
出勤し、
また今日と明日は
在宅になります。
美木良介さんの
ロングブレス、
かれこれ１ヶ月
毎日続いています。
というのも、
ロングブレスやり出してから
３キロ痩せたんです。
やはり、
目に見える成果が出ると
続くものですね。
週に２回、
きつい体幹トレーニングが
あるのですが、
それもいい刺激に
なっているみたいです！
【共生力をあげる智恵〜まとめ】
共生力をあげることについて
長らくにわたり
お送りしてきました。
今年は、
コロナウイルスという
私達には
正解がわからない
非常事態に直面しました。
そして、
私達が
あって当たり前、
できて当たり前
だと思っている事が、
当たり前でなくなることもある、
ということも
身をもって感じたのではと思います。
何が正しいのか
何が良いのか
これは、
自分の頭で
しっかり考えて
判断するしかありません。
そして、
自立できている人が
他者と共生ができ、
未知の世界を
切り開いていくことが
できるのだと思います。
また、
これからは、
年を取っても
隠居ではなく
働かないといけない人が
多くなるでしょう。
また、
年を取っても
自分の身体も心も動き、
他人のお役に立てることこそが、
私達の生きがいにつながっていきます。
そのために
必要不可欠なのが
「共生力」
私自身も
「共生力」をあげる努力を
日々積み重ねていきたいと
思っています。
本日も最後までお読み頂き、
ありがとうございました！
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やましたさちこ
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