２０２０年の振り返り〜心理学に足を踏み入れて
おはようございます。
今年も残すところ１０日きりましたね。
先週から
ノートを開いて
自分ミーティングをする時間を
作っています。
私にとって、
「１年の振り返り」を行う
自分ミーティングは
１２月の重要イベントです。
振り返りを行うことで、
自分の中で
モヤモヤしていることや
曖昧にしていることが
見えてくるんですね。
正解が見えなくても
現時点での課題として
書き留めておくと
あるときスルッと
方向性が開けたりもします。
そして、
振り返りは落ち着いた雰囲気の
お気に入りの場所でやるのが
いいですね！
【２０２０年の振り返り〜心理学に足を踏み入れて】
新型コロナ感染が
拡大しつつあった３月に、
私は日本メンタルヘルス協会の
カウンセラー基礎講座を
受講し始めました。
日本メンタルヘルス協会のことは
１０年前から知っていました。
「受講しよう！」と
思い立ったことは何回もありましたが、
結局１０年も経ってしまいました。
子育ての問題、
夫婦の問題、
仕事での上司との問題・・・
私の場合は、
ほぼ卒業している（笑）ので、
毎回の講座は、
今までの人生の答え合わせのようなものでした。
衛藤先生の体験講座で仰られた
衝撃的なこの言葉
「心理学は自分のいかがわしさを
知るために学ぶもの」
この言葉と
私は毎回向き合わざるを得なくなりました。
浅はかな自分
愚かな自分
に付き合ってくれた
自分の周りの人に対して
恥ずかしくなることばかり。
自分のことが
いかに自分で見えてないか、
という現実を
毎回見せつけられていました。
「他人と過去は変えられない」
この言葉は、
誰もがどこかで聴いたことがあるでしょうし、
頭ではわかっていることでしょう。
それでも、
人のせいにしたい、
過去のせいにしたい
というのが人間です。
しかし、
「他人と過去は変えられない」
ということを、
講座を受ける中で
決定的に腑に落ち、
揺るぎないものとなりました。
もっと若い時に
講座を受けていたら良かったのかもしれませんが、
もしかすると
他人を裁いたり
他人を分析するために
心理学を使ってしまったかもしれません。
１０月１８日に
基礎カウンセラーの修了をしましたが、
基礎講座は、
まだまだ心理学の入口です。
それは、
今プロコースで学んでいて
実感をしているところです。
心理学で私が学んでいること、
一つ一つが、
研究に研究を重ねてきた立派な学問であり、
専門性が高いものです。
一つ講座を受講するたびに、
自分が知らなかった心のシステムのからくりが
紐解かれていくのですが、
一方で恐さも感じています。
実際に学んだことを
悩める方のカウンセリングで
使いこなせるようになるには、
まだまだ遠い道のりになりそうです。
（つづく）
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やましたさちこ
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