ストレス耐性について考える〜プロローグ
おはようございます！
また今週が
始まりました。
土日は
多少寒さもマシでしたね。
先週は
久しぶりに
脳呼吸に参加をしました。
酸素で満たされる
という感覚、
久しぶりに感じました。
普段の呼吸と
呼吸法での呼吸との違いは、
この酸素で満たされる感覚です。
脳呼吸は
呼吸のたび頭を下げて行うので
脳に酸素が行き渡るのを
感じますね。
今年は
毎月コンスタントに
参加していくつもりです♪
【ストレス耐性について考える〜プロローグ】
新テーマは
「ストレス耐性について考える」
です。
この「ストレス耐性」という言葉、
昨年のメンタルプロコースの
オリエンテーションで
講師から発せられた言葉です。
私の中での
「ストレス耐性」とは
ストレスがかかった時に
耐えられる力
と思っていました。
ストレスというと、
会社で嫌な上司に嫌味を言われる
とか、
子供が最近言うこと聞かない
とか、
今の仕事が自分に合わない
とか、でしょうか。
しかし、
メンタルの講座で講師がおっしゃられた
「ストレス耐性」
というのは、
ちょっとイメージとは
違ったものでした。
私が上記に挙げたストレスが
表のストレス
だとしたら、
今回取り上げるストレスは
裏のストレス
かもしれません。
あるいは、
１０円玉のストレスと
塩一粒のストレス
とも言えるかもしれません。
この
裏のストレス
塩一粒のストレス
に耐えられなくても
表向き何事も起こらないかもしれない。
けれど、
確実に
自分というメッキが
一かけらずつ剥がれ、
やがてミスや事故につながったり
信用信頼を失うことになる。
今回取り上げるのは
裏のストレス
塩一粒のストレス
とは何か、
についてになります。
次号より
一緒に考えていきましょう。
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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