ストレス耐性について考える〜認めてほしい欲
おはようございます！
最近、
ZOOMでの筋トレに
ハマっております。
どうしても
筋トレは自分でやると
甘くなってしまいがちなのですが、
ZOOM筋トレだと、
へたばってきた時に
絶妙のタイミングで
喝を入れてもらえるんですよね。
そして、
ちゃんと習慣化してやると、
身体の動きにキレが出てくるだけでなく、
仕事に取り組む気力や集中力も
上がるんです。
寒くて動くのが
おっくうになりがちな今だからこそ、
強制的にでも
身体を動かす環境って
必要だなあと感じてます。
【ストレス耐性について考える〜認めてほしい欲】
「しゃべりたい欲」、
まだありました〜。
「認めてほしい欲」
です。
例えば・・・
会社の仕事で、
Ａさんは
毎日書類のトレーを
出し入れしています。
みんな
それが普通の事と
思っているので
気にもとめません。
おそらく、
ずっと気にとめることは
ないのかもしれません。
Ａさんは
だんだん腹が立ってきて
「何で私ばっかり
書類のトレーを出し入れ
しなきゃいけないのよ。
損じゃない」
「私が毎日やっている事に
感謝しなさいよね。
気を使いなさいよね」
と言いたくなってくる。
要は認めてほしい。
気を使ってほしい。
けれど、
もし上記のことを
口に出したらどうでしょう。
「ああ、ごめん、
気が付かなかったよ」
「これから
当番決めようか」
と言ってもらえるかも
しれません。
でも、、、
口に出した途端、
Ａさんのやっていた価値が
色あせてしまうように
思うのです。
これは、
ゴミ捨て場に行ったら
シュレッダーのゴミが
満杯だったから
ビニール袋を変えた。
トイレットペーパーが
なくなっていたから
交換した。
コピー用紙の在庫がなかったから
倉庫から持ってきた。
というたぐいと似ています。
やったからって
誰かが
褒めてくれるわけでも
気を使ってくれるわけではない。
けれど、
黙って心穏やかに
こういうことを
やれる人でいたいなと思います。
それは、
誰にも認めてもらえなくても
天の神様に対して
ポイントをいただいているようなもの。
認めてほしい欲に負けて
口に出すと
ポイントはもらえません。
もしかしたら、
マイナスになるかも・・・。
この天の神様ポイントは、
自分が全く予期していない時に
予期しない形で
還元してくれるもの。
認めてほしい欲は
天の神様ポイントに転換
していきたいものです！
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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