ルーティーンをたまに疑ってみる
おはようございます。
お正月は暖かかったものの、
ここ数日
冷えますね〜。
私は
いつになく、
ヒーターや暖房を
よくつけているような
気がしています。
【ルーティーンをたまに疑ってみる】
昨年末、
長く通っていた
フィットネスクラブを
退会しました。
私は
長く水泳をやっていたので
フィットネスは
所属してるのが
当たり前でした。
そして、
水泳を
離れても、
体重を増やさないために
フィットネスで
マシントレーニングするのは
必須であると
疑いもしませんでした。
あまり楽しいものじゃないけど
ルーティーンとして
マシントレーニングの
ノルマを
ただただこなしてました。
そんな時、
ある方のアドバイスで、
「本当に必要なのかな」
と見直しをかけ、
今回、
フィットネスを
退会。
でも、
マシントレーニングを
しなくなった分、
家でやる筋トレは
フォームを意識して
丁寧にやるように
なりましたね。
そう、
フィットネス行かなくたって
今の私には
どうってことないということに
やめてみて気づいた。
○○さんにも
ルーティーンになっていること
きっとありますよね。
ルーティーンが
てんこ盛り
スケジュールが
ぎっしり
○○の会は週１回
△△のサークルは月１回
☆☆の教室は月２回
・・・・
楽しい事、
ワクワクする事
意味がある事
ならよいと思いますが、
惰性でやっていること
意味なくこなしていること
であるならば・・・。
たまに疑ってみませんか。
本当の
ルーティーンでは
ないかもしれない。
ルーティーンだと
思い込んでいるだけ
かもしれない。
そして、
思い切って
やめてみることで、
新しいいいものが
入ってきてくれますよ。
＊ルーティーン
日常規則的に繰り返される生活様式。
ーーー☆
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＊＊編集後記＊＊
ルーティーンとして
極力取り入れたほうがよいと
思うこと。
それは
「自分ミーティング」
です。
せめて週に１回でも
お気に入りの
落ち着くカフェでも
お家でもよいので
手帳をあけて
「自分」と
ミーティングしてみませんか。
ズボラな私ですが、
これだけは
オススメの
ルーティーンです♪
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
こんなこと
やましたに聞いてみたい
というようなご質問がありましたら
メール下さいませ。
お待ちしております♪
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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