あなたを取り巻く１０個の余計なもの〜身体に良くない食べ物
おはようございます。
今日は
自主的に朝活しました♪
週に４回朝活していたら
間の日も
朝活しないと
すごく損した気になる。
そして、７時の時点で
やりたいことが
終わっていると
とてもご機嫌♪
そこから
トレーニングをして、
食べたい朝ご飯を
食べて出勤です♪
【あなたを取り巻く１０個の余計なもの〜身体に良くない食べ物】
さて、
新しいテーマで
本日より
お話をしていきます。
「あなたを取り巻く
１０個の余計なもの」
一つ目は
身体に良くない食べ物
です。
私を知る人は
「あんたが言うか！」
だと思いますけど（笑）
私は、
IT時代の時に、
毎晩コンビニで
おにぎりやお総菜を
買って帰り
真夜中に食べてました。
夕方から夜は
お菓子で
空腹を紛らわしてましたね。
その当時は
身体から異臭がして
消えなかったです。
肩こりもひどく
ずっとイライラ
してましたね〜。
コンビニ食や
加工された食品は
腐らないように
添加物、
化学物質が
入ってます。
それを毎日
とりつづけていると
身体に良いことは
一つもありません。
私は
忙しさにかまけ
一時は、
冷蔵庫に何も
入っていない・・
外食ばかりの生活
だったことがあります。
そんな時は、
身体の軸が定まらず
感情のコントロールも
うまく出来ませんでした。
昨年秋に、
料理研究家の方と
お話する機会があり、
重ね煮という調理法を
知りました。
それを機に
自分で料理を作る
生活が戻り、
冷蔵庫には
食材をいつも
常備するようになりました。
そうすると
何人もの方に
「顔色が良くなった」
と言われたんですね。
身体も軽くなり、
感情もぶれなくなって
きました。
それだけでなく、
私は大の甘党なのですが、
制限しないのに、
お菓子の量が
減ってきたんです。
身体が
「もういいや！」
って言ってくれる感じですね。
私は食の専門家でないし
あれがいい、
これがダメ
と断言はできませんが、
少なくとも言える事。
身体に良くない
食べ物というのは
私達にとっては
「余計なもの」
といえます。
「余計な食べ物」
を食べないと
いけないような
生活や心のあり方を
一度見直す必要が
あるのかもしれません。
食べ物が変わると
ホントに
自分自身の
身体もメンタルも
確実に
変わります。
これは、
私の実体験で
言えることですね。
ーーー☆
以下は
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セミナー・イベント情報です。
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お金の交通整理・お金の捉え方を
学びたい方に。
２０１７年５月４日（木）
２０１７年５月２７日（土）
いずれも１４時〜１７時３０分終了予定
http://seminar0830.wixsite.com/money
＊５月４日はお金の知識が
ある程度ある方が参加されるので
ハイレベルな内容になりそうです♪
■「自分企画書作成セミナー」
月に１回は
自分自身を企画してみること
とても大切です。
自分は会社と一緒。
経営会議のない会社は
成り立ちません。
自分も
自分自身と向き合う
企画会議をしてみませんか。
２０１７年４月３０日（土）
２０１７年５月２７日（土）
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いずれも１０時〜１３時
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３月１１日（土）にスタートしていますが、
途中からでも受講できます。
第５期は８月スタートです。
現在お送りしている
「クチコミ体質」についての
根本の原理が
学べます。
http://seminar0830.wixsite.com/happyforwardseminar
上記セミナーに
ご興味ある方は
お気軽にやましたに
お問合せくださいね。
■心の荷物を下ろす親鸞聖人の言葉vol.2
昨年大好評だった
人気僧侶川村妙慶さんと
朗読の仲庭英代さん、
そしてアンサンブルプチフールとの
歎異抄の朗読とお話と音楽のコラボ
今年もやります！
２０１７年８月２６日（土）
１４時開演
大坂町やこのむら
ご興味のある方は
先行予約を承りますので
メール下さいね。
＊＊編集後記＊＊
先日、
名古屋のチェンバロ王子と
ポルトガル料理を
食べにいきました！
豚肉の煮込み料理を
いただいたのですが、
お肉が柔らかくて
ソースが
酸味とこくがあって
後味のすっきりしたお味。
大阪の方、
良かったらご一緒しませんか。
四つ橋線本町駅からすぐです！
http://www.andorinha-osaka.com
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。
リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
大歓迎です）
★♪☆ーーー
やましたさちこ
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