２０１８年をどう生きるか〜自分「体内」総入替計画
おはようございます。
また今週始まりました。
正月ぼけもしておられず、
四半期決算で
頭フル稼働させないと
いけません。
昨年、
急速に崩れ落ちた朝活、
少しずつ戻していきます。
【２０１８年をどう生きるか〜自分「体内」総入替計画】
２０１８年の
私のライフプランニング
ラストは
自分「体内」総入替計画です。
私は、
健康には重篤な症状は
特にはないですが、
身体をスリムに保ちたい
規則正しい生活をしたい
体力気力をキープしたい
というのは、
常に根底にあります。
特に、
私の３０代は、
自律神経失調症
拒食症
パニック障害
胃腸障害・・・・
と病気のオンパレードで、
４０代になったら寝たきりになると
医者に脅かされていました。
それだけに
何をおいても
「健康」ありきと
思ってしまいます。
健康のためには
色々なことに
挑戦し、
色んな方にお世話になりました。
そして、
健康のために
何が大切かということ、
私の中で確信を得たことが
３つあります。
それは、
１．呼吸
２．口に入れるものを徹底的に変える
３．身体につけるものを徹底的にかえる
です。
要は、
いい酸素を取り入れ、
いい食べ物を取り入れ
いいものを身体につける
ということです。
私の身近で、
上記を徹底してやることで、
劇的に健康になった方が
二人ほどおられます。
今は健康ブーム。
何をやっても
それなりのお金が
かかってきます。
ですが、
変えるべきは、
毎日毎日の
呼吸
口に入れるものや
身体につけるもの。
これが、
結果的に
お金をかけずに
時間はかかっても
健康に結びつくのかなと
思っております。
まずは、
自分の身体で
実験です。
食は既に昨年秋から
実験を続けて、
効果出てますけどネ。
また変化は
メルマガでもシェアしますが、
詳しく知りたい方は
メールくださいね。
ーーー☆
■ 伽羅式コーチング体験講座
私が受講したコーチング講座です。
家族とも上司とも仲間とも
良いコミュニケーションを
取ることができれば、
毎日が楽しくなりますよね。
私達の永遠の悩み、
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スッキリさせたい方は
是非。
２０１８年１月２６日（金）１９時〜２１時
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２０１８年を
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自分企画書で、
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申込：https://www.reservestock.jp/events/225741
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しっかり身につけていただける
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また、講座を受講すると
ビジネスコンサルプロデューサーの
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１月１１日（木）からスタートします。
https://www.reservestock.jp/events/226216
上記セミナーに
ご興味ある方は
お気軽にやましたに
お問合せくださいね。
＊＊編集後記＊＊
今年、
私に必要なことは、
何をやるかではなく、
何をやらないかだと
思ってます。
やらなくていいこと
やる必要のないことは
やらない！
と固く心に決める。
氣功の山田先生が
「武術」は美しい
「美しい」とは
無駄が一切ないこと
と動画でおっしゃってました。
コレ、ほんとその通りだと
思います。
演奏でも、
一流の方の演奏は
一切余計な動きがなく
余計な節回しもなく
余計な音を出しません。
何かをやらないって
結構大変なことですが、
これ、
私の今年のミッションですね。
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
○○さんのお話も
ぜひお聞かせ下さい。
リアルでスイーツでも
ご一緒しませんか♪
（カフェやスイーツ好きな方
大歓迎です）
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やましたさちこ
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