癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です。



今日は、
「ちょい　ムカッと来た事(-_-メ)」
についてお話しますね。


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あなたは、、、
もっと幸せに、
もっと豊かに、 なっていい！！
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最近
運動不足のバランスをとるために
30分、1時間ぐらいの移動ならなるべく
自転車で移動するようにしています。



幸い
関東近辺は晴れの日も多く

自転車使うか
公共機関つかうかは

私の気分と意思次第！

と、いうことで


本日も20～30分の距離を
自転車で移動しておりました。




そして

私の自転車
今　ベルが故障してて鳴らないんですね。



ですから

人が込み合っている歩道とかだと
そ～っと、人の後ろについて

対向の人が通り過ぎるのを 待ってから
前の人を追い抜いたりしています。



意外と

ゆっくり走ったり
足をつかないまま
止まったりするのは
得意なんですよ。



そうすると

ある男性が　私の前を歩いていて
私は　対向の人が通り過ぎるのを待っていると

その男性が真後ろにいる
私に気が付いて
右によけようとするんですね、


おそらく

私に左側から抜けるように
気を使ったのだと、想像します。


でも私は

右の対向の人が通り過ぎるのを待つために
左側にいたんで
躊躇してしまったんです。


そうすると

前の男性は今度は
左に寄せて、 右側を開けようとしました。


その瞬間

私は左にハンドルを切りかけていたので
また　その男性は左を開けて
右によろうとしました。


ようするに

前後で、
二人が右往左往してるわけです。



一瞬、私は、イラっ　と　してしまいました。


おそらく
私を先に行かせようと、気遣った
前の男性も、ムカッ
と来ていたのではないでしょうか？



こういう時

どうして人はイラっとしたり
ムカッとしたりするんでしょうね！



頼んでもいないのに
頼まれてもいないのに
気を回した挙句

その行為を踏みにじられる

その行為を素直に
受け入れてもらえなかった

そんなとこで
イラっとしたり
ムカッとしたりするんでしょうかね



思えば

電車やバスで
お年寄りや体の不自由な方に
席を譲ろうと、立ち上がって

「どうぞ」と お勧めしても

「すぐ降りるので大丈夫です」 とか

言われた時も、
ちょっと同じ気分になったりしますね、、、



バツも悪いので
そのままちょっと離れたところに
立ったりして、、、、


よく考えると、これらは
良心の押し売りですね。



頼まれてもいない
頼んでのいないのに、、、

良かれと思って

ひょっとしたら、 感謝されるだろうと
思って、 行った行為を


受け入れてもらえなかった
拒否された
といった　怒り　や　悲しみ
なんでしょうね。


つまり、
「好意」の裏には潜在意識に
感謝してもらえる、ありがたがってくれる
という期待を抱いていしまっている
ということですね。


自分の期待通りに
他人が動いてくれなかったら
腹を立てているんですね。

自分勝手ですね（笑）



そもそも
「よかれと思った」
勝手な思い込みでもありますしね、、、


あなたが思うとおりに

相手は そのことを期待している
とは限りませんからね、、、



恋人や　家内に　良かれと思って
何かプレゼントを用意して

奮発して、 喜ぶかと思って、渡したら
それは、欲しいものでもなく

身に着けたいと思うような
アクセサリーでなければ
本当には喜びにくいですし

もらったアクセサリーも
そんなに身に着けることは

ないかもしませんよね。



それを

「せっかくあげたのに！」 と　言っても

相手はどう思うか
気に入るかとは全く別ですよね。


これも、良心か好意の押し売りかも、、、


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あなたは、、、
もっと幸せに、
もっと豊かに、 なっていい！！
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なので

勝手な思い込みによる
押し売りをするときには
事前に、なるべく　確認するか


押し売りを　受け入れていただかなくっても
がっかりするのは、やめましょう。



ただ、ただ、　笑って

今回は、押し売りしちゃったか、、、 と

あなたの　親切心だけは
ほめておいてあげましょうぞ。



いわゆる
「お気持ちだけで充分です」
の自己完結版ですね。


良かれと思ってやってあげたんだけど
それを受けとってもらえなかった


だけど

自分は「良かれ」と
思う良心があるんだな、、、

自分偉い(笑)

ってね。



そして

そんな残念な気持ちがわかる
私は

人からなにか譲ってもらえる時は
遠慮せず
躊躇せず

「ありがとうございます」
って受け取ってあげましょうね。



それが
良心を循環させる唯一の方法ですよ。


してあげるだけではなくって
感謝して
「してもらう」
人になりましょうね！



お金でも、愛情でも、良心でも
なんでも同じです。



受けとってくれる人がいないと
さしあげる人も成り立たないんです。


すべては循環ですからね。


ですから
いい循環を起こす人に
なりたければ

『与える』　とともに

『受け取る』　ことも

上手になりましょうね。



そうすると

お互いの心の中には、
『幸せ』感や
『喜び』が、
沸き上がるでしょう。


これって
すごくない？


こういった、
思考パターン
行動パターンも
無意識の中に存在しています。

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