癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です。


今日は、

"自分へのご褒美"　のワナ
の可能性についてお話します。


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あなたは、、、
もっと幸せに、
もっと豊かに、 なっていい！！
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「思い切って、〇〇買っちゃった！」
「ちょっと高いと思ったけど
旅行に申し込んじゃった」

「この間の仕事
よく頑張ったから、自分へのご褒美！」

って、よく巷で聞きますよね～



プチ贅沢
自分へのご褒美、は

基本的に
自分の価値を認めている行為ですし
自分をねぎらうことを許していることなんで、

とってもいいことです。



みんなへの説明のために
あえて
その表現を使っているだけならいいですが

ひょっとすると
心の奥底に潜んだワナがあるかも
知れません。



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それは

「頑張らないと、そんなことしちゃいけない」

もしくは
「我慢しないと、そんなことしてはいけない」
といった、観念かもしません。


頑張る　こと、　我慢する　ことが
ごほうびの　条件　になっているのかも
しれないんです。


何かを得るには、苦労や　努力が対価である
という無意識のルールですね。

「代償」とよんだりします。



だから

自分は特別な時だけ
それを許される、、、


という無意識の前提を
強化してることになっているかもしれません。


小さなころの
両親の育て方に影響を
受けているのかもしれませんし

何か理由がないと
贅沢してはいけない

といった観念が
無意識にあるのかもしれませんよね？



その逆は
何かの条件や制限のない

信念・観念である


何にも特別なことがなくても

何かができなくっても
やりたいことは

やってよい。



行きたいと思ったら

行ってみちゃってもいい、という

無条件の自己愛を意識しましょうね。



あなたは奇跡の存在なので
やりたいことに条件なんか必要ありません。


それが本当の自由な選択肢の中での
決断　になるんです。


自由への解放ですね。


もしも○○できたら、、、
あれしよう、これ買っちゃおう

っていうのはやりたいこと
欲しいことの先送りですよね。


もしくは

本当にはやらなくってもいいことか
本当に欲しいわけではないこと

なのかもしれません。



この前提があると

年収が○○ないと、幸せになれない
的な無意味な条件になってしまいます。


それが達成されるまで
幸せを先送りしているのです。
無意識に、、、、


さて
この「頑張ったから」「我慢したから」

という条件は
いつからつけるようになったのでしょうか？


ひょっとすると、、、
幼い頃に、お母さんや
お父さんに言われた事かもしれません。


いい子してたからご褒美ね！
今日は頑張ったからすき焼きね！（笑）
テストで100点取ってすごいね～

って

これ
子供のころに誰かに刷り込まれた
観念です。


何かの条件をつけて
愛情を与えていたことが原因になっている
のかも知れません。

条件、、、、

つまりそれは
『無条件の愛』と
真逆の価値観ですね。


本人たちに、悪気はなかったんだと思います。


だけど
ご褒美は、「頑張った時」「我慢した時」
にだけ、もらえるもの、、、、

という無意識の観念が
植えつけられて、何十年もそれ
大事にとっているかもしれないんです。

パブロフの犬です。
ベルが鳴ったら、エサが来ると思い込んだ犬の実験です。


結果的に
私がうまくいかないのは
自分の頑張りが足りないせいだ、、、

もっと苦労しないと、うまくいくわけがない、、、

という、あなたの人生のルールを
しっかりと握りしめていることになるのです。
無意識に、、、、


この呪縛から離れられると

頑張りや
苦しみ
我慢から

自由に解放され

今、この瞬間から幸せになってもいい

幸せを「今」感じてもいい
という無意識の認識になります。



豊かさ、幸せ感性も
ぐ～ん　と、高まります。



あなたはすでに超奇跡的存在
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今　幸せを感じない理由や
条件なんて存在しませ～ん。



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・２月１４日（金）21:00～22:00
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無理に感謝しとうとするのではなく、 真に心から感謝が湧き上がるお話と瞑想です
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・２月１６日（日）21:00～22:00
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あなたの潜在意識の奥底にある、ふか〜い、深い自分と つながります
各々ご自身の願望や望みを深い自分に 浸透させましょう！

・２月２２日（土）21:00～22:00
「自己愛と自己信頼を高める瞑想」
自分自身と向き合い、自己愛を高めることで、
自分への信頼感が高まります

・２月２３日（日）21:00～22:00
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