癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です。



今日は、
「捉えなおしのパワー」
について、
お話しますね～

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あなたは、、、
もっと幸せに、
もっと豊かに、 なっていい！！
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「捉え直し」
はそれだけでも

人生を変えてしまうほどの
コーチング技術です。


技術ですから
だれでも使い方を知って
実際に使い続けるよう訓練すれば
才能にあまり関係なく
使えるようになります。

そうすると
人生が本当に変わりますよ。


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なぜかというと

今、あなたが

「だって、こうでしょ？」
「実際には簡単じゃない」
「私にはムリ」

とか思っていることのほとんどが
そういう『捉え方』をしているからなんです。


同じ出来事や、誰かが何か言った、何かした
と同じことであっても

それをどう「捉える」か、は
あなた次第だからなんです。

その「捉え方」は実は変えられるんですよ。



マサは
自己実現の公式
としてしたの図のようなことを
お伝えしています。


「心の在り方」×「行動・やり方」×
「手に入れたもの」×「運」＝【自己実現】



そして
自己実現を達成するには、
「心の在り方」や 「やり方・行動」を
変えてみよう、 とお伝えしています。


だって
自己実現していなかったり
現状が望む状態でなければ
公式の左側の何かを
変えてみないことには
な～んにも変わりませんよね？


ですから

自己実現には、
いつも「心の在り方」が大切です
とお伝えしています。



心の在り方を変えていったり
行動につながる
心の在り方になるために


「捉えなおし」は
とても大きな力を発揮します。



私がブログに書いている
ことの多くは


「捉えなおし」


に関係している
と言っても過言ではありません。



「捉えなおし」は


簡単に言うと
物事や 感情に対して
違った『視点』で見直す


もしくは

今までの自分の決まった
パターンと 違った考え方を
してみる

という事になるかと思います。



「捉えなおし」を身に着けて
習慣づくと

日々起こる感情や
やる気のなさ

行動できない状態 から

比較的簡単に
抜け出せることが
多くなります。


なぜなら
新しい可能性にいつも
心を開いていることになるからなんです。


ですから

心の在り方が変わる
進化することで

行動しやすくなったり
心の平静・平安を得やすくなり

結果として自己実現に向けて
その実現確率があがったり
実現までの時間が短縮できたりします。


とにかく
自分にとって好ましい、精神衛生上健全な捉え方が
習慣づくと
人生が明るく、楽しいものへと変貌します。

私のクライアントさんはその変貌を体験しています。
（下にご本人が語る動画リンクもあります）

この、「捉え方」「考え方」は
無意識にしまわれているあなたのクセです。


ですから
あなたも
捉え直しと、脳内OSインストール・プログラムで
潜在意識に望む人生をインストールすることで
現実である人生も変わっていくのです☺

お話会では、私のOSどう変わって
人生がより豊かで、幸せになっていったかを
お伝えしていますよ～


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１日10分の瞑想習慣から始める自己変革
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≪開催日程≫
２月１３日（木）１０：００～１３：００
２月１６日（日）１４：００～１７：００
２月２０日（木）１０：００～１３：００
２月２２日（土）１４：００～１７：００
２月２３日（日）１０：００～１３：００
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＜日程と内容＞
・２月１４日（金）21:00～22:00
「感謝と奇跡」
あなたの存在そのものが奇跡、そして命と魂に心から 感謝が湧き上がります
無理に感謝しとうとするのではなく、 真に心から感謝が湧き上がるお話と瞑想です
幸せ感が増します

・２月１６日（日）21:00～22:00
「深い深い自分とつながる瞑想」
あなたの潜在意識の奥底にある、ふか〜い、深い自分と つながります
各々ご自身の願望や望みを深い自分に 浸透させましょう！

・２月２２日（土）21:00～22:00
「自己愛と自己信頼を高める瞑想」
自分自身と向き合い、自己愛を高めることで、
自分への信頼感が高まります

・２月２３日（日）21:00～22:00
「宇宙「道（タオ）」とつながる瞑想」
宇宙の根源、すべての源である【タオ（道）】に繋がり、
自分の存在を宇宙の導きにゆだねる
「在るがまま」の状態を目指します

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マサの瞑想をご一緒に受けていただけるだけで、
心と体がスッキリします。

ZOOMで何キロ離れている方でも、
『ある』確認をすることで、体に変化が現れることに
驚かれることでしょう（笑

マッサージを受けなくても、ストレッチしてなくても、、、
です！

ほぼ１００％参加の方にご確認いただいております。

ZOOMでみなさんとお会いできますことを
楽しみにしております

＊瞑想習慣で、過去を悔んだり、未来を不安に感じても
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クライアントさんの声は、こちらの動画から！▽
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次回は2月15日です☺
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みなさまとの出会い、
みなさまの癒しと気づきの機会を楽しみにしております☺