癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です。



今日は、
「人生は足し算？　引き算？」
についてお話しますね。


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに、
なっていい！！
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マサは

自己実現の公式として
したの図のようなことを
お伝えしています。


「心の在り方」×「行動・やり方」×
「手に入れたもの」×「運」＝【自己実現】


そして
自己実現を達成するには
「心の在り方」や 「やり方・行動」を
変えてみよう
とお伝えしています。


だって
公式の左側の何かを変えなければ
右側の「自己実現」や現状も
な～んにも変わりませんからね！



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今日は
その公式の左側のうち
「心の在り方」のお話ですね。



突然ですが、、、

あなたは
人生は足し算と思っていますか？
引き算と思っていますか？



たとえば
私はいつもここぞという時に 失敗してしまう

とか

また、〇〇円損した！


〇〇円も使ったのに
全然役に立たなかった

とか


これは引き算でも
失った方に着目していますよね？




一方
〇〇円使っちゃったけど
△△な経験ができたな


痛い目にあったかもしれないけど
いい学びになったな。


ここぞ
という時に失敗したけど

友人たちが 慰めてくれて
立ち直れたな



とか
まさに　「捉え方」　の違いですよね。



この考え方は

ある意味 以前お話ししました、
「お金との付き合い方」 にも関係するかもしれません。
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私の師匠の　アラン・コーエンさんも

人生で　辛い　とか
苦しい　と思っている
どんな経験にも

「学び」や「気づき」がある、 と言います。



起きてしまった出来事

それから何を学ぶのか
どんな経験をしたのか

それに気づければ

その体験に関する
記憶の「捉え直し」が できるんですよね。



よくある話の

コップの水をみて
半分しかない、と思うのか

まだ半分もある、と思うのか も
視点の反転ですよね。



失ってしまったものの方を
観るのではなく

まだある方に 注目する



お金や　体験　も　それを通して
何を得たのかに着目して

失った方
過ぎ去った方にエネルギーや
時間を使わない、、、


そうできれば
人生は　足し算でしかないでしょう



明石家さんまさんは

「人生、生きてるだけで丸儲け」 と

おっしゃってますが

生まれた時は裸一貫 でも

そのあと
服着たり、ご飯食べれたり
いろんな経験が出来たり、、、


何もなければ何もなかったところを
命一つで

何かを体験したり

何かに触れたり

何かを得たり

しているわけですよね


人生には　足し算しか　ないのかもしれません

だって、何かひかれる前に
手に入ってるから（足し算）ひけるんですもんね！




人生をより

思い通りに実現して
充実させたい！

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