癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です



今日は、
「人生は　長編小説のようなもの」
についてお話しますね～


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！！
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日々の暮らしを過ごしていますと
いろんなことが起こります


職場、家庭、親、パートナーなどの関係で

楽しいこと、嬉しいこともあれば
悲しいこと、悩ましいこと

心配なことも起こります



また

選択に迷うようなこともあるし
なんて自分はついてないんだ
と感じてしまうこともあるかもしれません


そこで

自分の人生を小説だと
イメージしてみてください

「今」は現在開いている
ページだと思ってください


そのページの中の出来事で

あなたの心や、感情が
揺れ動かされているわけです


さあ

辛くて、苦しい思いをしている時
悲しくて、やるせない思いをしている時


今悩んでいること
選択肢でまよっていることが
あるとして

正解を先に見るために
先のページをめくりたいですか？



その小説の結末を
先に見てしまおうと

最後の方の
ページを覗き見してしまいますか？


本当の小説だったら可能ですが

自分の人生としては
過去の（前の）ページを
遡ってみることはできますが
結末を先に見てしまうことはできません


頭の中で勝手に妄想したとしてもね、、、




ということは

今どんな状態、状況にあろうとも

次のページをめくることを楽しみに
ドキドキと、わくわくと
読み進んでいくしかないのです



先のページのことを気にしていたって

今のページ、今の行を味わいながら一つ一つ
進んでいくしかないのです



あなたの人生小説が何ページあるのか
ひょっとすると下巻に続くのかさえわかりません


だから
覚悟してどんな内容のページであっても

次に期待しつつページをめくっていく以外
方法がないのです



だとしたら
逆に
これは心理的に楽になりませんか？


今は本気で必死に迷ったり、悩んだり
落ち込んでいるかもしれません


でも安心してください

絶対ページは続いていますし
ストーリーはまだ終わりません（たぶん、、、、）


仮に

突然の事故か何かでストーリーが
終わるんだとしたならば

ますます今、気にしても
仕方ありません


と、いう事は
どちらにしてもやることは一つ

一行一行、味わいながら、一ページ
1ページ、めくっていくしかありません


ですから

同じ毎日の繰り返しよりは
新たな展開が
あったほうが楽しめるのではないでしょうかね？


それもまたよし


今日はどんなストーリーが
展開するんでしょうか？

そしてあなたの選択は
どんな明日に
つながるでしょうか？



ストーリーを変えることができるのは
あなたの「決断」と「選択」だけです



実はそれを
今は、潜在意識にある
自動OSの反応で
決めていたりするのです、、、、



マサは
自己実現の公式
としてしたの図のようなことを
お伝えしています


「心の在り方」×「行動・やり方」×
「手に入れたもの」×「運」＝【現状・自己実現】


そして
現状を変えたり、自己実現を達成するには
「心の在り方」や 「やり方・行動」を
変えてみよう、 とお伝えしています


だって
自己実現していなかったり
現状が望む状態でなければ
公式の左側の何かを
変えてみないことには
な～んにも変わりませんよね？


放っておくと
無意識にいつものパターンで
反応してしまっていて
ただただ、
そのパターンでの展開の人生が続くだけです


ですから
「心の在り方」を整えて
継続できる「やり方・行動」
を実行していく

そして
望み通りの人生を実現していく、、、

そのお手伝いを私はしています


充実した人生にして
後悔なく暮らしたい！


何か、実現したいことがある


そうなのであれば

自分自身のことを知り
その思考習慣・行動習慣
脳のOS（オペレーションシステム）
にインストールされている

セルフイメージ

観念・信念

マイルール

などなど、、、



それらを見直し
本当に自分が望んでいる人生を
実現するために
脳のOSをアップグレードする

その必要があります


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・３月１５日（土）21:00～22:00
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幸せ感が増します

・３月１６日（日）21:00～22:00
「深い深い自分とつながる瞑想」
あなたの潜在意識の奥底にある、ふか〜い、深い自分と つながります
各々ご自身の願望や望みを深い自分に 浸透させましょう！

・３月２２日（土）21:00～22:00
「自己愛と自己信頼を高める瞑想」
自分自身と向き合い、自己愛を高めることで、
自分への信頼感が高まります

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みなさまの癒しと気づきの機会を楽しみにしております☺