癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です


みなさん
もう２０２５年も
１／４過ぎようとしています


ほんとに
一瞬というのはあっという間ですが

その連続である
時間って、すぎるのが早い

とはよく言いますが

本当に早く感じていまいますよね？


この調子でいくと、
十年もあっという間？

人生自体もあっという間なのでしょうか？


そんな心配しても
なにも変化はしませんから

その時間、人生を
味わって、楽しんで
有意義に過ごしましょう


そんな中
先日のクライアントさんたちも
ビジネスにおいて、視点を変えて

小さな一歩を大きな勇気を持って
取り組まれる覚悟をされた方

ご自身の長所・短所を捉え直して
受け入れて

自己受容されることで

さらなる人生の目標を潜在意識から
明確に取り組み始められる方

セッションが終わったら

みんな笑顔で今月のお約束を
してくださいました

私も、そんなクライアントさんたちの
人生に関われて、とても嬉しく
喜びを感じていました



さて

今日は、
　「初めの一歩、小さな一歩」
についてお話しますね


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！！
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新しいことを始める時

趣味でも、副業でも
新しい仕事でも
お稽古事でも


でも

やりたいんだけど

やっぱり○○だから

とか

どうせうまく行かないから

とか

やっても無駄だ

時間がないから

お金がないから、、、

という心の声が聞こえたり
することはありませんか？



それは

今の自己（エゴ）が

そのままいた方が

安心、安泰、安全だ

というセキュリティープログラム
を働かせて

新しい自分や

新しい可能性や

新しい才能

に

出会うことを
妨害しているのかもしれません



そのプログラムは
安全に長生きするのには
必要な機能かもしれません

だって
な～んにも変化せずに
明日も、明後日も
ずーーーっと
そのまんまで居れますからね

安全、安泰です



でも
その機能が
新しいあなた

新しい喜びに出会うことを

邪魔してはいないですか？



だから
どんな事でも

初めて自転車に乗るのと同じ

と思ってください


いきなり乗れちゃう人も
まれにいらっしゃるでしょう

何の苦労もステップも無く


だけど
普通はそうではありません


最初は
コロ（補助輪のことね）
付きの自転車で

自在に乗れるようになるまで
乗っていませんでしたか？

これも数週間から数ヶ月かかったでしょう


それから
補助輪を片方だけひとつにして

それから、いよいよ

お父さんか
お母さんに
後ろを持ってもらって


コロなしで
乗ってみるチャレンジを
したのではないでしょうか？


それと同じです


ひょっとしたら
転ぶから

とか

どうせ乗れないから

とか

危ないから

とか言って

乗らなかった人は
少数派ではないでしょうか？


小さく、無理なく始めて
段々上手になったり

もっとうまくなりたくなったり

もっと挑戦したくなったりするんです



今の安泰、安全、安心だけに
しがみついて

興味があること

ひょっとしたら
楽しいかもしれないこと

を　諦めないでくださいね


小さな　一歩は何か
考えて

試してみませんか？


あなたの新しい挑戦での
コロ　はなんでしょうか？


コロさがしと
コロを外すときには

コーチのマサが
自転車の荷台をささえますよ(笑)



マサは
自己実現の公式として
次のようなことをお伝えしています

「心の在り方」×「行動・やり方」×
「手に入れたもの」×「運」＝【自己実現】


そして

自己実現には
いつも「心の在り方」が 大切です
とお伝えしています



自己実現が上手くいっていない

なかなか状況が変わらない場合には

「心の在り方」や　「やり方・行動」を
変えてみよう
とお伝えしています


だって
現実（公式の右側）が望み通り
でないのなら

公式の左側を何か変えないと
現状や自己実現は今のまま
な～んにも変わりませんよね？



で
心の在り方の中には

固定観念
マイルール
捉え方
思考パターン
行動パターン
習慣
セルフイメージ
価値観


などなど


多くのことが
しまわれています



それは事実として
そうなのですが


問題は

これらのほとんどが
潜在意識の領域に
しまわれているのです


潜在意識は
無意識の中に
ひっそりと隠れています


ですから
ご本人も
何がしまわれているか

解らないんです


それでも
普段の生活が充実していて

望み通りの現実が
続いていればよいのですが



何か上手くいかないことや
自分の望み通りの人生になっていない

『原因』が

これらの中に
しまわれていることが多いのです


私のセッションを受けていただいた

お客様の声に

『行動になかなか移せない原因が
"どうせ無理"　"できない"と
自分で無意識に制限をかけている
「思考クセ」「言葉クセ」に
ある事に気付けた』


『現状の出来事が
自分に責任を持って
自分に正直になるという
"魂のレッスン"であることにに気付けた』


『お金の問題を「今」に意識をおいて
問題解決の為に具体的な行動を
明確にした事で
仕事やパートナーシップの
問題改善にまで発展した』



などなど

ご自身でも気づけなかった
潜在意識にひそむ課題を

顕在意識で認識できるんです


私は
潜在意識にある
固定観念や
思い込み
行動・思考パターン
を
見抜くプロです


原因がわかったら


あとは
その固定観念を書き換える
習慣づくりと

具体的で
すぐにでも取り組める
アクションステップを
設定いただくと


その日や
翌日には
自然と取り組んでいただけます


こちらも
私のセッションを
お受けいただければ
無理なく取り組める

逆に
すぐにでも取り組みたくなる
あなたを発見すると思いますよ


そこから

人生は展開しますし
好転していくのです

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とても重要です


「心の在り方」を整えて

継続できる「やり方・行動」
を実行していく

そのお手伝いを私はしています


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ZOOMで何キロ離れている方でも、
『ある』確認をすることで、体に変化が現れることに
驚かれることでしょう（笑

マッサージを受けなくても、ストレッチしてなくても、、、
です！

ほぼ１００％参加の方にご確認いただいております。

ZOOMでみなさんとお会いできますことを
楽しみにしております

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クライアントさんの声は、こちらの動画から！▽
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