癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
癒しと気づきのライフコーチ

マサです



今日は
「過去も、未来も、実は今でしかない」
についてお話しますね～


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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過去は
実は記憶の中にしか存在しません

これは
スピリチャルでもなんでもなく
脳科学的にそうなのです


もちろん

過去の結果
今ある実存するもの

たとえば
何年前かに書いた絵　とか

築十年の家とか
そういうモノもあります


だけども
それも「今」目の前にあるモノで

過去の記憶自体は

「今」あなたの頭の中に
ある「記憶」
もしくは　「思い込み」なわけです



友達や家族と
昔の話をしていて

記憶が食い違ったことはありませんか？


おたがい

「絶対○○だったよ！」とか

「そうだったかな～、違うと思うけどな～」

なんて納得いかなかったり、、、


「過去の記憶」とはつまり

過去に関する　「今」の
あなたの　思い込みなんです


それを証拠に
ケガや事故などで
脳の一部が損傷されると

その場所にしまわれていた記憶は
もう思い出せません

今、の脳に
もうその記憶が存在していないからなのです


ですから
「過去」は今のあなたの記憶にしか
そんざいしていません


「未来」に関しても
将来の不安であったり
未来への希望や期待であったり

思い描きますよね？



これも
「今」あなたが認識している

未来に関する
想像、幻想、妄想
なわけです


なので、結論から言うと

人は「今」しか認識できません


過去も未来も
「今」そう思っている
だけで

何も現実ではないからです


だとすると
現実というのは
一瞬でしかありません



一瞬前の事は
もう過去なので
現実ではない理屈ですね


ですから
一瞬の連続でしかないのです


過去も
未来も

今
あなたの頭の中にある
想像（記憶と呼ぼうが、予測、預言と言おうが）
でしかありません

もうどこにも存在しないのです


一瞬の速さは、どれぐらいなのか
分かりませんが

なるべく、楽しく、ハッピーに過ごしましょう


計画も大事ですが、将来の不安に
備えて「今」を　頑張るだけでは

楽しみ　や　幸せ　は感じられません


今、感じましょう！

なぜなら
今の連続が人生であり
あなたの体験になるからです

楽しく、幸せに暮らすには
「今」感じ始めるしかありません


ですから
計画通りに行動するにも
その行動自体を楽しめるように
工夫しましょうね～



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