癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です



今日は
「あなたの魂を満たすことしていますか？」 を
お話しますね～



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先日
クライアントさん達と
河原へ日帰りキャンプ瞑想会に
行ってきました


魂を解放して
川のせせらぎ、鳥の鳴き声
そして青空のもと

エアコンなしでも
とても涼しく心地よく過ごせました、、、

こんな贅沢な時間の使い方があるでしょうか？

さて
以前
「役割を演じるのがつらい時」という
記事をアップしましたが

幸せに暮らすには
仕事や家庭とあなた自身
のバランスを上手くとることが大切です
リンク→
https://masamatsushita.com/%E5%BD%B9%E5%89%B2%E3%82%92%E6%BC%94%E3%81%98%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%81%8C%E3%81%A4%E3%82%89%E3%81%84%E6%99%82%E3%80%81%E3%80%81%E3%80%81/



もちろん
仕事や家庭の用事、役割を
楽しんで取り組んでおられる方も
いらっしゃると思いますが

現実的にはすべてが満足で
自分も満たされる
とは限りませんよね？



例えば
仕事で上司から
なにか言われて

イラっと来る
とか　ムカッ　とした


ご家庭で
ご主人に
イラっ　としたり
ムカッと　したり

お子さんにも　イラっとしたり



そんな時には
ちょっと
自分自身が、周りのことばかりに
エネルギーを使っていないか
みんなに、みんなのために
一生懸命になりすぎていないか

チェックしてみる
いいチャンスですよ



どんな人でも
周りに水を
配って回ってばかりいると

自分の水は
カラっカラになっちゃいますよね


そうならないように

自分にも水を与えてあげましょう
花が枯れてしまわないように

自分の心
魂がちゃんと潤うことを意識して
バランスを取りましょう


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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携帯電話は
毎日充電しますよね？



それぐらい
普通に、自分を満たす

自分の魂を満たしてあげる　習慣を
意識して作ってみてくださいね


いろんなことができると思います

例えば
好きな音楽を聴く

昼寝をする

散歩をする

犬と遊ぶ

ウィンドーショッピングに出かける

などなど

もちろん
たまには一人旅なんかも
いいでしょうね

一日、ずーーーっと温泉につかってみたり（笑）


日ごろ簡単にできること
年に何度か自分で取り組めること

など　何パターンかあると
いいと思いますよ



私自身は
日ごろの対応は

ゆっくりお風呂につかる

公園に自転車で散歩に出かける

自然に触れられる場所に行く

ソロキャンプもその一つですね（笑）


あと
普段は意識して遠慮している
スウィーツを思いっきり食べちゃうとか（笑）


年に、何度かは　独りリトリートに
出かけたりします

これは、ある意味　強烈ですよ～

最近は
１～２か月に一度は長崎の川棚町という
別邸に２週間ほど滞在しています

まぁ、軽い２拠点生活でしょうか？


妻も年に何度か
一人リトリートに出かけるように
なりました(笑)

お互いが
それぞれ
行ってみたいところに
自由に　出かけちゃう、、、

これ　結構いいですよ



もちろん
家族全員で温泉に出かけるのも
大好きなんですが
それとは全然　違う体験
時間を過ごすことができます


ちょいちょい、ちゃんと
自分自身を満たしてあげることで

他のすべてが上手くいきだしますよ～

本当ですから、やってみてくださいね。


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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数年前ですが、ビンタン島で
一人リトリートしていた時に

突然
「私は　愛と　光と　喜び　です」

という　ことばが
降りてきたことがあったんです



それ以来
これは私自身の定義となりました

潜在意識の
ブライト☆シフトが起こったんですね！



いつ
なんどき
そんなことが
あるかもわかりませんので

自分自身と向き合う時間を
大切にしてくださいね



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７月９日（水）１４：００～１７：００
７月１２日（土）１４：００～１７：００
７月１６日（水）１４：００～１７：００
７月１９日（土）１４：００～１７：００
７月２３日（水）１０：００～１３：００
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・７月６日（日）21:00～22:00
「浄化とエネルギーチャージ」
マサの瞑想会の王道、日頃の体、心、思考にたまった垢を 落とし、
浄化して、生命エネルギーに新たにパワーをチャージします

・７月１２日（土）21:00～22:00
「豊かさと金運上昇」
宝くじに当たった、臨時収入があった、
など不思議な成果が 出る人達もいらっしゃいます
潜在意識で豊かさ感覚を広げ、 受け取る自分を許可しましょう

・７月１３日（日）21:00～22:00
「感謝と奇跡」
あなたの存在そのものが奇跡、そして命と魂に心から 感謝が湧き上がります
無理に感謝しとうとするのではなく、 真に心から感謝が湧き上がるお話と瞑想です
幸せ感が増します

・７月１９日（土）21:00～22:00
「深い深い自分とつながる瞑想」
あなたの潜在意識の奥底にある、ふか〜い、深い自分と つながります
各々ご自身の願望や望みを深い自分に 浸透させましょう！

・７月２０日（日）21:00～22:00
「自己愛と自己信頼を高める瞑想」
自分自身と向き合い、自己愛を高めることで、
自分への信頼感が高まります

・７月２６日（土）21:00～22:00
「宇宙「道（タオ）」とつながる瞑想」
宇宙の根源、すべての源である【タオ（道）】に繋がり、
自分の存在を宇宙の導きにゆだねる
「在るがまま」の状態を目指します


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驚かれることでしょう（笑


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