癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です




今日は
「実は過去も変えられる？」
について
お話しますね～




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マサは
自己実現の公式として
次のようなことをお伝えしています

「心の在り方」×「行動・やり方」×
「手に入れたもの」×「運」
＝【自己実現】



で

自己実現には
いつも「心の在り方」が大切だ
ってお伝えしていますが


「心の在り方」を変容したり
成長したりすることが

自己実現に向けて
加速させたり
状況を一転することがあります



たとえば
過去のマイナスな記憶や
経験は 「心の在り方」の中の
ブロックとして
存在することがあります


もしも

子供のころ
テストで100点取ったときだけ
お母さんに褒められて

そうじゃない時はがっかりした
顔をされた


そういう記憶は
無意識に

頑張っていい点とらないと

私は愛されない
受け入れられない

というブロックになったりします


大人になって 仕事していても
パートナーができて結婚しても

私がちゃんと
頑張ってないから
認められない

と　いった　思い込み
になってしまうかもしれません



そうすると

頑張っても
頑張っても
心配で
心も、体も
疲れちゃいますよね、、、


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
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まずはそれに気づいて

このブロックを外すためには
「捉えなおし」をします


アランは
reframingと言っています


100点を取ったのは
お母さんも嬉しかったのは
間違いないけど

取れなかった時だって
あなたの事を嫌いに
なっていたわけではないはずだよ



もっと

喜ばせてほしいなぁ

とがっかりはしたのかも
知れないけれど


あなたを励ますことを
知らなかった
だけなんだから



もしくは

そこで　もっと頑張ってよ、 と
叱られたとしても



それは
あなたに

いい成績をとってほしい
いい学校にいって欲しい


という お母さんの望み
願望からであって


その奥には
あなたはもっとできるはず
といった

愛情があったのかも
知れないよ と

ご本人が納得がいく、捉えなおし方 を
するわけです



上手くいくと

その過去も
違う感情と
一緒にしまい直されますので
過去も書き換えることが出来るんです



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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
=======================


未来は変えられる

というのは皆さん
納得いきますよね？


でも
実は過去も書き換えられるんです



「過去」　と、思っていることは

過去に関する
『現在』のあなたの記憶
捉え方ですからね


でも
どんなブロックがあるかに
気づくには

一人ではなかなか大変なので
コーチングを受けて
ブロックを外してくださいね～



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潜在意識で豊かさ感覚を広げ、 受け取る自分を許可しましょう

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