【お話会】「頑張るのは悪い事じゃない」
１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ の
マサ です
今日は
「頑張るのは悪い事じゃない」
についてお話しますね
先日は
やりすぎは良くない
手を抜くぐらいが
ちょうどいい
的な話をしましたが（笑）
今日は正反対の話です
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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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しかも
マサはリラックスしながらも
自己実現法を達成することを
提唱していますので
いつも
リラックスすると上手くいく
頑張るのをやめると豊かさはやってくる
とまで言っています
だけど
頑張ることが悪い事 だ
と言ってるわけではないんですよ～
なんか
支離滅裂に聞こえますか？
具体的には
一般論でいうと
日本人は まじめで
勤勉な人が多いので
だいたい
何か達成しようとか
何か成し遂げよう、とすると
すごく頑張るんですよね
そして
なかなか上手くいかなかったり
時間がかかったりすると
もっと頑張らなきゃ
頑張りが足りないからだ、 と
いう風に 行動パターンが
頑張る一本やりに
なりがちなことを指して
そいういう状況であれば
頑張るのを
やめると上手くいくよ
もしくは
リラックスした状態で取り組めば
もっとスムーズで
上手くいく方法があるよ
とお伝えしているんです
要するに
自分の本心や
やる気に抵抗しながら 「頑張る」のは
自分に逆らってるわけですから
疲れますし
長続きしませんし
それで上手くいっていない時に
さらに頑張る
って、どれだけの精神力と
自分への抵抗にエネルギーを使うか
考えてみてくださいね
先ず
リラックスして取り組みましょう
というのは
寝っ転がって
シャンパン飲みながら
というわけではありません(笑)
心の状態
頭の状態のことですね
緊急事態を除き
どんなことでも冷静に
落ち着いた状態で
取り組むことの方が
上手くいきやすいですし
心にゆとりがあるので
楽しみやすく
アイディアも出たりします
例えば
書類を埋める作業があったとして
焦って急いで書いたら
結局ミスして
やり直しに なったことって
ありませんか？
むしろ
慎重に しかしながら緊張しすぎずに
淡々と書類を埋めていった方が
着実で 確実に
仕上がったりするんですよね
ですから
基本、リラックス状態で居る
というのは、ほぼほぼ、常に
心がけていて いいと思います
もう一方の
『頑張る』なんですが
言葉でいうと
意欲がある 頑張る は
とても集中できて
しかも
やる気を持って取り組む という点で
素晴らしい事だと思います
問題になるのは
意に反すると
とても抵抗があり
エネルギーを使うのと
イヤイヤ取り組まなければなりませんので
とてもつらく
苦しい体験になってしまいますよね？
もちろん
そうやって取り組み始めたら
意外と 順調に長い時間やれた
という場合はいいですが
自分の心に抵抗があって
さらにそれを乗り越えて 取り組むのは
川の流れに逆らって
泳ごうとするのと同じで
普通に泳ぐより
エネルギーは使うのに
なかなか 進めなかったりするわけですよ
そういった意味では
頑張るのをやめる
という 対応以外に
意欲をどうやって高められるか？
という 取り組み方を
考えた方がよさそうですよね？
実際
マサの
【脳内OSインストール】
においては
自己実現されたい
目標の目的を明確にしていきます
例えば
お金持ちになりたい、
目標の 目的は
大きな家を買いたいから、か
今の 仕事を やめたいから
だったりします
家を買いたい理由は
さらに
深く 聞いていく必要がありますが
お金を稼いで、仕事を辞めたい
の場合だと
仕事をやりたくないがために
お金を稼ぎ
そのために 嫌な仕事を頑張って
やらなきゃいけない
という ジレンマに陥ったりしますね
こういう場合は
目標と、目的をはっきり整理して
行動計画を考えるべきですね
例えば
なぜ 今の仕事がそんなに嫌なのか？
実はさぐっていくと
単に上司との人間関係だったりします
つまり
今の仕事は嫌い
と思っていたんだけども
実は
仕事の内容や、会社ではなく
単に職場の上司 との関係で
会社に行くのが嫌とか
仕事をしたくない
と思っていた
なんてこともあるかも知れません
その場合
他にやりたいことがあるか
転職を検討するか、 同じ会社でも
部署を変わる健闘をするか、 など、全然
目的によって、やること、取り組みが
変わってしまうんですよね
もしくは
苦手な人への対処法や
自分の感情の取り扱い方を
知って、それを実践してみる
とか
目的がはっきりすると
その取り組みに対しても
意外と、意欲がでて、比較的 頑張らずに
対応できたりします
この辺が
心理のトリックだったり
するんです
先の
大きな家が欲しいから
お金を稼ぎたい
のケースを見てみましょう
例えば
その目的は
家族でゆったりと過ごす時間を
大切にしたいから
だったとします
だとしたならば
お金を稼ぐために
必死に頑張って 働いて
家族と過ごす時間も
犠牲にしているようならば、、、、
本末転倒ですよね？
意外と
皆さん、目標を立てたり、
がん張ってるんだけど、上手くいかない
っていう時には、この辺の
目標と目的 を 言葉だけで
考えていて
実際の 幸せ や
手に入れているもの を
ちゃんと見れていないことが
あるんです
頑張るのは悪い事じゃありませんが
無駄に頑張っていたり
いやいや頑張るようなことは
長くは続きませんので
よ～く
目標と目的
そして 実際 何が手に入っているのか
見つめてみてくださいね～
あなたも
自己実現に向けて
頑張っているのに
なぜか上手くいかない！
と
感じる事があったなら
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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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「お話会＆説明会」や「ZOOM瞑想会」にて
あなたと出会い、お話しできますことを
楽しみにしております☺
記事一覧
あなたは、どっちのタイプ？？ 「計画型？ 流れに任せる流？」
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今回は 「計画型？、流れに任せる流？」 についてお話しますね～ ===================
2025年12月13日
こんにちは 癒しと気づきのライフコーチ マサです ======================== あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっていい！！ ===============
2025年12月13日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです ======================== あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっていい！ ============
2025年12月13日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は 自分の価値を認める に関連して 「自分の事を好きになる」 についてお話ししようと思います
2025年12月12日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです ======================== あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっていい！ ============
2025年12月12日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 以前 人生、ビジネスの成功においては 「心」「技」「体」が大切だ というお話をしましたが 特に「心」と「体
2025年12月11日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 ======================== やってみたい！ という好奇心を大切にしよう ========
2025年12月11日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です さて、本日は 「人生の目的」 について お話しますね ■現在募集中のイベント 《潜在意識が変われば人生が
2025年12月10日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 =============================== 人生の気分転換は あなたの人生のルールを 変えれ
2025年12月10日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は 「捉えなおしのパワー」 について お話しますね～ ========================
2025年12月08日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 ========================= まだ足りないと 思う人は、 決して満たされることがない =
2025年12月08日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は "自分へのご褒美" のワナ の可能性についてお話します ====================
2025年12月07日
１２月の【ZOOM瞑想会】の募集開始と「奇跡のコース・勉強会」
こんにちは 癒しと気づきのライフコーチ マサです 今回は 【ZOOM瞑想会】 のご案内です ======================= あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっ
2025年12月07日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 ======================= 今まで歩んできた道もOK これから歩んでいく道も いつでも選択・
2025年12月07日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は 「セルフイメージが変化する瞬間」に ついてお話ししますね。 ==================
2025年12月06日